擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)，不僅是年輕健康的標(biāo)志，也是美的體現(xiàn)。但隨著社會的快速發(fā)展，人們承受的工作、生活、學(xué)習(xí)壓力不斷增多，20多歲的女性掉發(fā)，脫發(fā)，頭發(fā)毛躁，分叉等發(fā)質(zhì)素質(zhì)越來越差，還有快速年輕化的趨勢。很多風(fēng)華正茂的年輕人也開始嚴(yán)重脫發(fā)，實在讓人煩惱萬分。那脫發(fā)如何改善和恢復(fù)？接下來我就來為大家分享12大頭發(fā)護(hù)理危害誤區(qū)，幫助大家改善脫發(fā)問題。

誤區(qū)1、缺少營養(yǎng)

脫發(fā)如何改善和恢復(fù)？想要讓頭發(fā)變得更好就需要補充充足的蛋白質(zhì)，維生素E，維生素A以及鐵元素，這些營養(yǎng)元素可以幫助大家加速頭發(fā)的生長。

誤區(qū)2、洗頭頻率過高

脫發(fā)如何改善和恢復(fù)？想要改善脫發(fā)嚴(yán)重的問題，大家就應(yīng)該注意自己洗頭的頻率，一周洗頭兩到三次就足夠了，如果大家頻繁地洗頭，容易導(dǎo)致嚴(yán)重的脫發(fā)、頭發(fā)干枯等問題。

誤區(qū)3、在濕發(fā)狀態(tài)下梳頭

在頭發(fā)濕漉漉的時候，大家不能用梳子不停地梳頭發(fā)，因為這時毛囊處在一個打開的狀態(tài)，大家頻繁梳頭發(fā)的話，頭發(fā)可能會脫落、打結(jié)，容易損傷發(fā)質(zhì)。

誤區(qū)4、經(jīng)常熬夜

脫發(fā)如何改善和恢復(fù)？想要解決嚴(yán)重的脫發(fā)問題，保證充足的睡眠很重要，睡眠質(zhì)量得到保障后，頭發(fā)的新陳代謝速度可以得到提高，如果總是熬夜，就會讓新陳代謝紊亂，頭發(fā)沒有獲取營養(yǎng)物質(zhì)自然就會脫落。

誤區(qū)5、不知道按摩頭皮

脫發(fā)如何改善和恢復(fù)？按摩頭皮可以幫助我們促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)皮脂分泌，可以讓毛囊得到更多營養(yǎng)，促進(jìn)頭發(fā)生長，建議大家在睡前適度按摩頭皮，或者早上起床的時候按揉頭皮幾分鐘效果也不錯。

誤區(qū)6、沒有及時治療內(nèi)分泌失調(diào)

部分脫發(fā)人群可能是因為內(nèi)分泌失調(diào)而患上了雄激素性脫發(fā)問題，這時大家可以用藥物來治療，例如米諾地爾、螺內(nèi)酯等，但需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

誤區(qū)7、不吃核桃、黑芝麻等食物

核桃、黑芝麻等可以滋補腎陰健脾，可以幫助脾腎陰虛的脫發(fā)者改善脫發(fā)問題，大家可以將這些食物熬成粥，堅持食用一段時間之后就可以看到效果。

誤區(qū)8、使用劣質(zhì)的吹風(fēng)機

脫發(fā)如何改善和恢復(fù)？脫發(fā)的朋友一定要謹(jǐn)慎選擇吹風(fēng)機，如果大家不慎買到了劣質(zhì)的、不專業(yè)的吹風(fēng)機，使用之后發(fā)質(zhì)可能會被損傷，頭發(fā)吹完后變得打結(jié)、毛躁、干枯、分叉，甚至脫發(fā)，很多高價的吹風(fēng)機產(chǎn)品也是這樣！而且我國90%的人頭發(fā)干枯缺乏營養(yǎng)，脫發(fā)越來越年輕化，嚴(yán)重性越來越高，因此大家需要選擇既能夠快速地吹干頭發(fā)，還具備養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)效果的專業(yè)高速吹風(fēng)機！

從技術(shù)與專業(yè)度而言，爆火網(wǎng)紅品牌初扉TRUEFES是常出口歐美、日韓多年的醫(yī)學(xué)生物品牌，舍棄了多余噱頭功能，而是在高速吹風(fēng)機融入大量生物科技，打造“吹、護(hù)、養(yǎng)三重黑科技，在傷發(fā)情況頻繁的當(dāng)下，獨創(chuàng)“以養(yǎng)膚標(biāo)準(zhǔn)養(yǎng)發(fā)”，在干發(fā)速度提升138%的同時，發(fā)質(zhì)損傷率降低130%！同時，水潤度、頭發(fā)亮澤度等養(yǎng)發(fā)數(shù)據(jù)提升126%以上，是公認(rèn)的戴森最佳平替。另外它家輻射、有毒氣體等參數(shù)均經(jīng)過了歐盟認(rèn)證非常安全，母嬰、兒童、敏感人群可以放心安全使用。

它家獨家研發(fā)定磁旋轉(zhuǎn)氣流技術(shù)、高精度金屬穩(wěn)壓軸承等，護(hù)發(fā)效果一流。養(yǎng)發(fā)方面更是業(yè)內(nèi)最出色的，創(chuàng)新打造小粒徑高純度負(fù)離子等，是唯一實現(xiàn)更高標(biāo)準(zhǔn)長效養(yǎng)發(fā)的品牌，經(jīng)國內(nèi)外多家權(quán)威機構(gòu)檢測其養(yǎng)發(fā)效果業(yè)內(nèi)最佳，公認(rèn)越用發(fā)質(zhì)越好，有效規(guī)避分叉、毛躁、發(fā)質(zhì)差等問題。

誤區(qū)9、使用染發(fā)劑、燙發(fā)劑等

避免長時間使用某些化學(xué)制劑、染發(fā)劑、燙發(fā)劑等美發(fā)化妝品，這些對頭皮組織和毛囊細(xì)胞會造成損傷導(dǎo)致脫發(fā)。

誤區(qū)10、做染發(fā)/燙發(fā)/拉直頭發(fā)等

如果大家存在脫發(fā)的問題，那發(fā)質(zhì)往往不會很好，毛囊也脆弱，這時大家需要保護(hù)好自己的毛囊，避免染發(fā)/燙發(fā)/拉直頭發(fā)等，否則很容易損傷發(fā)質(zhì)，讓頭發(fā)更加容易分叉、斷裂，還會刺激毛囊，導(dǎo)致稀疏情況更明顯。

誤區(qū)11、買不適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水

脫發(fā)嚴(yán)重的人要避免使用堿性洗發(fā)水或脫脂性洗發(fā)水，否則容易導(dǎo)致毛囊壞死，大家最好使用含有黑芝麻、生姜等天然成分的洗發(fā)水，避免對頭皮產(chǎn)生過度刺激。洗發(fā)水建議大家使用歐萊雅、海飛絲家的。

誤區(qū)12、從不使用護(hù)發(fā)素

大家千萬不要生拉強扯頭發(fā)，容易加重脫發(fā)問題。如果大家覺得自己的頭發(fā)不是很柔順，可以使用護(hù)發(fā)素，洗完頭以后取適量的護(hù)發(fā)素涂在頭發(fā)上，等待5分鐘后清洗干凈，頭發(fā)可以變得更柔順。護(hù)發(fā)素我建議大家選擇飄柔、潘婷的。

脫發(fā)如何改善和恢復(fù)？解決脫發(fā)是一個選對方向并積極應(yīng)對之后才會出現(xiàn)效果的事情，因此希望大家及時糾正上述12大頭發(fā)護(hù)理危害誤區(qū)，都能找到正確的治脫方法，遠(yuǎn)離脫發(fā)困擾。