早餐：兩個牛肉餃子 6個鵪鶉蛋 十幾粒麥麗素 兩個西梅兩個金桔 一盒大白兔牛奶

午餐：一個沃柑 兩個西梅? 本來不餓的 結(jié)果吃著吃著...一碗紫菜湯基本喝完了 一整張油餅? 三個餃子....

吃了消食片 動感單車三十多分鐘 246kcal

晚餐：兩個西梅 六個蘑菇力??