? 《Digital Minimalism》

理論：

不斷減少手機使用時間，只從事哪些帶給你最大效用的網(wǎng)絡活動

APP的選擇：

1.為何使用這個產(chǎn)品、能為我提供哪種重要價值？

2.實現(xiàn)該功能有沒有更好的方式?

3.確定后產(chǎn)品后，制定使用規(guī)則

實踐論

相比社交動態(tài)上簡短的聊天，更應直接聯(lián)系你在乎的朋友、和ta一對一的交流

刪掉app（b站），與產(chǎn)品保持一定距離

書中名詞詳解

• solitude

獨處。但書中所講的solitude與外界環(huán)境無關(guān)、與人在物理空間上是否一個人無關(guān)，而是指一種主觀的思想狀態(tài)。

釋義：Your mind is free from other minds.

例子：長時間的散步、安靜地寫日記筆記