肛裂了該注意些什么？

1、飲食清淡

多吃一些富含纖維素的新鮮蔬菜水果，忌食辛辣刺激食物，戒煙戒酒，多飲水。

2、生活規(guī)律

生活規(guī)律，按時休息，早睡早起，養(yǎng)成定時排便的規(guī)律。

3、適當(dāng)鍛煉

適當(dāng)鍛煉，應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身身體情況，堅持進(jìn)行體育運動，努力提高身體素質(zhì)。

4、預(yù)防便秘

預(yù)防便秘，合理飲食，保證維生素和膳食纖維的攝入，減少便秘的發(fā)生。

5、個人衛(wèi)生

注意個人衛(wèi)生，便后溫?zé)崴?，既能緩解疼痛又可清洗肛門污物，如有條件采用藥物熏洗坐浴效果更佳。