學習就是記憶
你和我將嘗試一起學習量子力學。我對物理學一無所知，如果你也不知道也沒關系。我們的策略是：
開始閱讀量子力學維基百科頁面
當我們遇到一個我們不理解的概念時（我們稱之為概念 1）：
* 轉(zhuǎn)到概念 1的維基百科頁面
* 閱讀概念 1，直到我們理解它。然后回到量子力學頁面，從我們離開的地方繼續(xù)
在閱讀概念 1時，如果我們遇到不理解的概念 2，請前往概念 2的維基百科頁面閱讀，直到我們理解為止
等等…
例如，在量子力學維基百科頁面上，我們起初可能不理解“亞原子粒子”。我們單擊它并轉(zhuǎn)到其頁面。然后在那個頁面上我們不理解“復合粒子”，所以我們點擊那個，等等，記住我們每次都在哪里，這樣我們就可以回到正確的地方。
你認為這個策略會讓我們學習量子力學嗎？
您可能憑直覺知道，這是行不通的。它會讓我們大多數(shù)人在感到迷茫和放棄之前學習大約 5 分鐘的量子力學。如果您不確定會發(fā)生什么，請嘗試一下。
盡管所有信息都在維基百科上，但為什么不能像這樣學習呢？
它不起作用，因為我們的工作記憶的最大容量大約為 4。在閱讀量子力學時，我們會遇到新的概念 1 并將其存儲在我們的工作記憶中。然后，當學習概念 1 時，我們會遇到概念 2、3 和 4，并且我們的工作記憶變滿了。那么我們就無法理解概念 5。我們的工作記憶已滿負荷運轉(zhuǎn)，因此我們的大腦無法將概念 1 到概念 5 結合在一起來理解概念 5。我們有迷失的感覺。
這意味著我們在可以理解的新事物方面受到嚴重限制，并給了我們以下規(guī)則：
如果它結合了少于 4 條新信息，你才能理解它。
比這更糟糕的是，使用我們 4 個全部容量是困難的，并且需要我們通常無法提供的努力水平。大多數(shù)時候，要理解某件事，需要我們已知其中的 1個（或有時 2個）容量。
那么，人們?nèi)绾螌W習量子力學呢？?如果我們的工作記憶容量是 4，而量子力學涉及數(shù)以千計的新概念，我們?nèi)绾卫斫馑?/p>
我們的工作記憶容量是有限的，但我們的長期記憶容量實際上是無限的?（說真的，你的長期記憶可以像 2016 年那樣存儲整個互聯(lián)網(wǎng)）。
要學習 4 個以上的新概念，我們必須在學習其余部分之前將其中一些移入我們的長期記憶中。將概念 1 納入我們的長期記憶，我們就能夠理解概念 5。
學習就是記憶
不幸的是，實際上不可能增加工作記憶的容量。鑒于此，要想學得更快，您必須更有效地將事物轉(zhuǎn)移到您的長期記憶中，即停止忘記您學過的事物。你忘記的越少，你就會理解得越多，你就會學得越快。您不會經(jīng)常感到迷失，因為更少的事情會與您已經(jīng)記住的事情相距多步。
如果記憶是一個已解決的問題?，我們可以立即將新信息轉(zhuǎn)移到我們的長期記憶中，那么我們都可以在周日下午通過閱讀維基百科來學習量子力學。
因此，記憶力會嚴重影響我們的學習速度。2019 年，英國學校檢查機構 Ofsted 比這更進一步，將他們對“學習”本身的定義更改為“長期記憶的改變”。我同意他們。
學習是長期記憶的改變
Ofsted，2019
學習與記憶交織在一起，以至于它們幾乎是一回事。如果不改變你的記憶，學習就不可能發(fā)生。我們所知道的關于有效學習的一切都與記憶直接相關——“好”老師、“好”解釋、圖像、圖表、數(shù)學問題、論文、實際作業(yè)都對學習有好處，因為它們有助于將事物轉(zhuǎn)移到你的長期記憶中。
記憶的壞名聲
有人估計我們會在一個月內(nèi)忘記所學內(nèi)容的 90%，因此還有很大的改進空間。那么為什么很多人認為提高記憶力效率低下而且只對“較少”的學習形式有幫助呢？記憶為何聲名狼藉？
這個故事可以追溯到1970年代。不幸的是，當時周圍許多國家的學校都優(yōu)先考慮效率極低的低級信息的死記硬背。這種糟糕的經(jīng)歷讓許多人產(chǎn)生了錯誤但頑固的觀點，即記憶力不重要。實際上不重要的是他們被迫記住的信息，而不是記憶本身。
谷歌的新興效率隨后引誘一些人認為你可以“用谷歌搜索”。除了速度變慢和依賴于你能夠記住要谷歌搜索的內(nèi)容之外，我和你都知道這個論點的另一個問題。如果您必須用谷歌搜索它，那么它將使用您的 4 個工作內(nèi)存插槽中的 1 個。?一個槽下來，你的思維和創(chuàng)造力變得更加有限。整片的爭論、見解和創(chuàng)造性的飛躍對你來說變得遙不可及。?谷歌搜索總比什么都沒有好，但是當你不需要的時候，你確實更聰明。
有些人還認為遺忘是一個問題，因為它感覺不像是一個問題。這種感覺并不奇怪，因為根據(jù)定義，你已經(jīng)忘記了你忘記的事情。阻礙你前進的是未知的未知，而不是已知的未知。
最后，有些人知道遺忘是一個問題，但不想承認，因為擔心他們對此無能為力。好吧，利用間隔重復等技術的新技術意味著記住您所學的內(nèi)容要容易得多，所以是時候重新考慮一下了。你不必再忘記你學到的東西。
讓我們與英國教育部門一起糾正記憶的壞名聲。學習就是記憶，快速開始學習的最簡單方法就是停止忘記你學到的東西。
