得了糖尿病后，糖友們都是注意控制血糖的高低，很少注意自己是不是貧血，這個問題也很重要。

糖尿病人貧血原因有：

飲食上控制太嚴(yán)，什么都不敢吃，引起營養(yǎng)不良，食物中吸收的鐵元素、維生素不足，時間長了導(dǎo)致缺鐵性貧血。

有些降糖藥也會引起貧血情況出現(xiàn)，這是降糖藥的副作用之 一。這就一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下，調(diào)整用藥方案了。

糖友們?nèi)绾谓鉀Q貧血，飲食上應(yīng)怎么補充，明天接著聊。

早餐：

1.烤饅頭片，46克（面粉重量。）

2.洋蔥炒香芹，155克

3.拌泡菜，16克

4.煮雞蛋，56克

5.豆渣菜湯，1中碗

午餐：

1.豆米飯，142克（熟米飯重量。大米、花豆。）

2.香芹炒肉，155克

3.肉絲炒魔芋，162克

4.燉鱈魚，95克（可食部分.）

5.自制豆?jié){，1中碗

晚餐：

1.撈面，65克（面條重量。）

2.洋蔥拌豆皮，145克

3.燉鱈魚，106克（可食部分.）

4.黃瓜絲，106克

5.胡蘿卜絲，46克

6.煮雞蛋，53克

兩餐之間加水果，153克（蘋果重量。）