前段時間我被診斷出很有可能得了甲狀腺癌，我發(fā)覺我對生活突然發(fā)生了很大的認知變化。

我突然有種認識就是這個死亡只有我自己去面對，連最親近的父母都不能和我一起面對，我感受到了深深的恐懼和孤單，也想明白了自己要把自己當回事兒。

我得病的事情發(fā)生后我覺得很羞恥給外人提起，我想到了去找我的好朋友聊一聊，又找到我的心理咨詢師聊一聊，她像是我的精神支柱，給我支持和愛護。

我給心理咨詢師說她說她覺得我很理性，我不太理解理性是什么意思，她說她看不到我面對疾病的情緒，而更像是思考了很久后對自己以后生活的安排，聽到她這么說之后我終于覺察到我的情緒了，我說我面對疾病10%是恐懼，90%是恨，恨我的母親給我的壓力，恨我的母親不允許我做自己，恨她永遠不能理解和共情我，反而強制要求我讓我理解和共情她，我真的很恨她，這種恨我根本無法向她表達，乃至于我現(xiàn)在想起來她我就很恨。

在咨詢師的建議下我這周要去醫(yī)院做復查聽一下另外醫(yī)院的醫(yī)生的建議，咨詢師讓我覺察一下為什么我只有在她的建議之下才會想找另外一家醫(yī)院復查，為什么我潛意識這么不關心自己的身體。

這周我還按照自己原來的設想主動成立了原生家庭互助小組，雖然組中的成員不多，但是我也很開心自己終于邁出了第一步，第二步我就是考慮如何擴大社群，如何能幫助更多的人。

我一直以來很害怕自己做事情會失敗，現(xiàn)在邁出了第一步之后我發(fā)現(xiàn)其實并沒有很難過，什么是失敗，什么是成功，其實并不好定義，如果按照自己的目標完成的過程中遇到了什么瓶頸，那就想辦法想路徑突破瓶頸完成目標，這就是不要想太多直接行動的意義。