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好朋友經(jīng)常吐酸水運(yùn)城眾泰醫(yī)院這邊看看可以嗎

2022-05-03 11:51 作者:bili_69108707081  | 我要投稿

容易反酸的人建議好少吃


柑橘類水果


檸檬和橘子等水果中含有大量檸檬酸。酸性過高的食物會(huì)刺激胃,產(chǎn)生更多胃酸,進(jìn)而增加食物反流和燒心癥狀。


碳酸飲料


碳酸飲料是一種刺激性比較大的飲料,喝下去之后刺激腸胃,導(dǎo)致腸胃不適。另外果汁中通常都含有大量的糖分,過量飲用,同樣會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān)。


番茄


番茄是一種酸性很強(qiáng)的食物,它能刺激胃產(chǎn)生過多的胃酸,是含有反酸、燒心癥狀的人群不能或盡量不吃的食物。


紅薯


紅薯富含淀粉、糖分和膳食纖維,會(huì)刺激胃酸大量分泌,空腹吃,或吃得太多的話,胃酸就可能反流到食管,產(chǎn)生“燒心”的癥狀。建議一次不要吃太多紅薯。吃的時(shí)候,建議搭配適量咸菜,可有效抑制胃酸過量分泌。


牛油果


牛油果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果,含有單不飽和脂肪酸,十分有益健康。但是牛油果中的脂肪同樣會(huì)減慢胃排空,進(jìn)而增加胃灼熱發(fā)病率。


辣椒


辣椒中的辣椒素會(huì)引起胃酸分泌增加。如果喜歡吃椒,可以吃點(diǎn)溫和的青椒。辛辣的食物建議也不要多碰,容易引起燒心反酸。


茶、咖啡


茶和咖啡這類飲料含有較多咖啡因,同樣會(huì)導(dǎo)致食道下端的括約肌松弛,使得食物更容易發(fā)生反流,引發(fā)“燒心”。容易出現(xiàn)“燒心”癥狀的人要少喝茶和咖啡,其它含有咖啡因的飲料同樣少喝為好。


巧克力


除了咖啡因的作用之外,巧克力會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)細(xì)胞釋放大量的5-羥色胺,使食道下端括約肌變得更松弛,胃酸更易反流。


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