要點:

1、練好減速篇，再練減剎篇。

2、注意輪滑鞋需穿戴貼合。

3、注意發(fā)力，不可偏刃，如有偏刃，速調(diào)整。

4、先嘗試，再適應，再磨合，最后才是練習。

5、嘗試-練習期間，滑行速度，動作幅度，皆要在自身可控能力范圍之內(nèi)。

安全第一、循序漸進、戒驕戒躁、量力而行、厚積薄發(fā)。

起速—平行姿態(tài)—慣性滑行—開腿—下壓—外推—再次主動下壓—同時主動外推—形成主動反推力—剎停

起速

下壓

再次主動下壓，直至剎停

要點