每天鍛煉前差不多是225，鍛煉后睡一覺(jué)219。這種循環(huán)半個(gè)多月了體重就這么一直循環(huán)吃的也很穩(wěn)定，好怕自己是無(wú)效減肥鍛煉了一年還是這個(gè)體重。