之前，在上海網(wǎng)課期間，我的表現(xiàn)極其差勁，但是當(dāng)時(shí)我嘴硬，不肯承認(rèn)自己的問(wèn)題。今天晚上我突然回憶起來(lái)了，并且反思了很久，總結(jié)了那段時(shí)間我的一些問(wèn)題。過(guò)往的失敗經(jīng)歷，我不應(yīng)該抓住不放，但也不能逃避不看，否則容易重蹈覆轍，并且永遠(yuǎn)成為我心中的一根刺，讓我耿耿于懷。所以，我決定重新提起那段時(shí)間的失敗，否則，我就算出國(guó)了，我也會(huì)覺得自己是當(dāng)了逃兵，不光彩。

5月4號(hào)，我在睡前規(guī)劃第二天的起床時(shí)間，發(fā)現(xiàn)要早起的前提是早睡。為了避免熬夜，理想的制度是在規(guī)定前一天晚上10點(diǎn)前收作業(yè)，同時(shí)可以避免拖延玩手機(jī)的情況。我突然想到，這不就是上海封城期間，網(wǎng)課的作息安排嗎？為什么在那個(gè)時(shí)期，我反而熬夜熬得更晚，早上更起不來(lái)呢。我感到很懊惱，媽的。然后我繼續(xù)反思，試圖總結(jié)原因。1. 惡性循環(huán)效應(yīng)。我只要熬了夜，第二天就起不來(lái)，同時(shí)晚上接著熬夜，導(dǎo)致整個(gè)學(xué)習(xí)作息被打亂，難以回到正常軌道。 2. 僥幸心理受到助長(zhǎng)。一次兩次不交作業(yè)，讓我嘗到了偷懶的甜頭。殊不知，這是對(duì)我寫作業(yè)積極性的毀滅性打擊。這一次逃掉了，就覺得下一次，再下一次我都可以逃掉。這tm還學(xué)個(gè)屁，就是純玩兒了3. 生理的成癮。我途中意識(shí)到了自己陷入熬夜的惡性循環(huán)當(dāng)中，但是使用手機(jī)的慣性，讓我不愿意停止這種高強(qiáng)度的視聽刺激。4. 滾雪球效應(yīng)。因?yàn)榍懊娴脑?，我欠了很多債，已?jīng)漸漸積累到我難以補(bǔ)足的地步了。雪球越滾越大，知識(shí)空白越來(lái)越多。物理課由一兩次的逃課，發(fā)展成為后面所有課的聽不懂。5. 低情緒帶來(lái)的逃避心理。因?yàn)榍懊娴脑?，在現(xiàn)實(shí)生活中，我需要面臨家長(zhǎng)的批評(píng)，老師的批評(píng)，同學(xué)心里的瞧不上，以及自我厭棄心理。所以，我想逃避這些現(xiàn)實(shí)的壓力，更加無(wú)法抵抗電子產(chǎn)品帶來(lái)的麻痹效應(yīng)。這無(wú)疑將我推入更深的深淵，同時(shí)，帶入虛無(wú)主義的恐怖地獄。6. 一對(duì)一課程，也受到了波及。我沒有自信去應(yīng)對(duì)一對(duì)一老師的教學(xué)，我失去了學(xué)習(xí)熱情，老師的失望讓我更加恐慌，更加逃避，是走向死路。

如何破局？：1. 打破滾雪球效應(yīng)。拿出兩三周的空余時(shí)間，把之前所有的東西全都補(bǔ)上。這個(gè)時(shí)候，畏難是非常本能和正常的，但是如果不去補(bǔ)，就無(wú)法打破滾雪球效應(yīng)，會(huì)毀滅自己。2. 打破惡性循環(huán)，作業(yè)開始每天都提前寫，所有不懂的都先去搞懂他，有訂正不懂的，也及時(shí)去問(wèn)老師。爭(zhēng)取在每天睡覺前把作業(yè)都提交了，爭(zhēng)取早睡，才有第二天的早起。 3. 一旦有僥幸心理，就要警惕。因?yàn)槟闼麐尩拿看味荚栽趦e幸心理上。僥幸心理，讓你沒有了認(rèn)真完成作業(yè)的動(dòng)力，讓你失去學(xué)習(xí)心流的極好學(xué)習(xí)過(guò)程，讓你走向滾雪球效應(yīng)，最終會(huì)毀了你。4. 隔絕電子產(chǎn)品，每天總結(jié)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，及時(shí)更正自己的行為。偶爾的放縱也不要過(guò)分內(nèi)疚和懊惱，這只會(huì)走向反彈和自暴自棄心理，偶爾的過(guò)度使用手機(jī)，是正常的。只需要及時(shí)控制和管理就可以。不要打壓自己的本能，堵不如疏，越打壓，越糟糕。 5. 害怕周圍人的不認(rèn)可，其實(shí)一開始就沒有開一個(gè)好頭，潛龍勿用，沒有觀察好周圍環(huán)境就莽撞地去發(fā)生沖突，只會(huì)死在第一步。這個(gè)我以前不知道，下次注意就行。虛無(wú)主義是低情緒的傾向發(fā)展，我們有經(jīng)驗(yàn)，下一次就不會(huì)被打倒了。就算同學(xué)間有問(wèn)題，只要盡最大的努力，收獲自己的安心，家長(zhǎng)的放心，老師的認(rèn)同，就是足夠。把握可以把握的，爭(zhēng)取不能把握的。

如何避免？：永遠(yuǎn)保持反思，永遠(yuǎn)貫徹執(zhí)行力這一永恒標(biāo)準(zhǔn)。