作為全球公認(rèn)的鋼鐵男神，亨利·卡維爾不僅擁有迷人的外表，更擁有鋼鐵般的身材，讓無數(shù)想要增肌塑形的健身黨羨慕。

俗話說，三分練，七分吃。今天就來給大家分享亨利·卡維爾的減脂增肌食譜，喜歡的偷偷收藏：

早餐

高蛋白飲品與香蕉1根、1勺蛋白粉，偶爾搭配一些漿果、250ml的杏仁牛奶；

午飯

鷹嘴豆+小紅蘿卜，是亨利·卡維爾食譜的?？停€有熱量偏低的火雞肉色拉和蔬菜湯；

晚餐

以雞胸肉為主的料理、偶爾會加入蜂蜜或是辣椒醬來做調(diào)味

宵夜

半夜肚子餓的時候，亨利會吃1個蘋果，或者是一些些混搭杏仁醬的小東西

以上就是幫大家整理的亨利·卡維爾每天的基本飲食計劃哦，可以看出亨利的食譜以蛋白質(zhì)為主，對于瘦子們非常有借鑒意義。下期在給大家分享Henry Cavill一周健身計劃！