對于中國兒童來說，近視幾乎逃脫不掉。根據(jù)最新的循證醫(yī)學(xué)研究，到2050年，中國兒童近視率84%（Retina.2019）。

1.父母近視，孩子很難不近視：

東亞地區(qū)如此高的近視患病率，從側(cè)面說明了近視基因在我們東亞人群中是強(qiáng)勢遺傳的。近視就是我們的天然基因不完美，不需要怪罪誰。父母近視，尤其是300度以上近視，孩子很難不近視。

2.兒童教育增加了近視患病率：

東亞地區(qū)過于重視甚至強(qiáng)化兒童教育。孩子們早早就參加各種學(xué)習(xí)班。例如，中國兒童在6歲上學(xué)以后的戶外活動時間很難超過2小時。因而失去了戶外活動對兒童近視的保護(hù)作用。因此，中國孩子很難不近視。

3. 電視、電腦、手機(jī)導(dǎo)致兒童干眼和眼表疾?。?/h1>

導(dǎo)致近視的元兇是遺傳和戶外活動時間不足。電視節(jié)目可以少看，垃圾廣告太多，家長自主選擇視頻節(jié)目就好；手機(jī)少玩，會導(dǎo)致兒童干眼癥，MGD，眼表疾病等等；

4. 唯一能預(yù)防兒童近視的法寶：

最新Meta分析研究結(jié)果（Acta Ophthalmol. 2017）證實(shí)了戶外活動對兒童近視的保護(hù)作用（RR=0.536），隨著戶外活動時間的增加，兒童近視的患病風(fēng)險(xiǎn)降低。但是，對于已經(jīng)近視的兒童，戶外活動不再有效，無法減緩近視的進(jìn)展。因此我建議家長們一定要重視和保障孩子們的戶外活動時間，每天最低2小時，3小時更保險(xiǎn)。在紫外線輻射強(qiáng)烈的夏季和下雪天，每天戶外活動不超過4小時。

5. 把孩子近視控制在600度以下：

兒童近視發(fā)病以后，絕對不能等著近視度數(shù)蹭蹭上漲，而是需要第一時間使用0.01%阿托品滴眼液和/或角膜塑形鏡，盡可能壓制近視進(jìn)展。以600度為界，近視600度以上算高度近視，眼睛出現(xiàn)并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)大大增加，很多極限運(yùn)動也不能參加。

孩子的眼睛和牙齒都是門面工程，需要投入巨大的時間、精力和銀子?，F(xiàn)在您為孩子付出的努力，就是他們將來不近視的眼睛、潔白整齊的牙齒，陽光而健康。

參考：https://zhuanlan.zhihu.com/p/359349119