【減肥日記】韭菜雞蛋餅|番茄炒蛋|涼拌云絲|芹菜青椒炒香干|米飯|紫菜蛋湯|西瓜|餛飩
160cm，54.45kg
飲食日記
早餐：半塊韭菜雞蛋餅
午餐：10塊西紅柿炒蛋?15塊涼拌云絲?5塊芹菜青椒炒香干?一碗米飯???1/3碗紫菜蛋湯
晚餐：一瓣西瓜???一碗餛飩
習(xí)慣記錄
??昨日睡眠：2：00～7：00
??飲水：750ml
??運(yùn)動(dòng)：20min普拉提
???心情：?
最近帶學(xué)生脾氣有點(diǎn)爆，希望換個(gè)發(fā)型換種心情??
今晚要早睡（夢(mèng)里祈禱不要再來(lái)第三輪選導(dǎo)師），晚安??
