就算你說我心態(tài)不好，我也知道我心態(tài)不好，但是也不知道怎么改變啊，表面的改變只會讓其更難受，做出來的樣子意義不大，除非內(nèi)心的改變，但是內(nèi)心的改變就要可能以前的認知都改變，但是很多認知都是多年和自己經(jīng)歷所形成的，不是說變就變的。