我爸化療后，免疫力很低，盡管一家人都小心翼翼的呵護(hù)，但是還是時(shí)不時(shí)的就會(huì)感冒，也擔(dān)心他身體其他器官的感染，和醫(yī)生交流。醫(yī)生說(shuō)，只防不行，還要想著把他的免疫力提上去，醫(yī)生推薦了pizvdn食用菌，它里面含有真菌多糖，還有白蛋白肽和益生菌等等成分，我特意百度了真菌多糖在針對(duì)免疫細(xì)胞調(diào)節(jié)方面的作用，資料說(shuō)這是目前非常流行的營(yíng)養(yǎng)免疫方法。

開始的時(shí)候我爸心疼錢不肯吃，吃了一段時(shí)間，他應(yīng)該是自我感覺(jué)狀態(tài)好多了吧，每天自己想著早晚按時(shí)喝，現(xiàn)在每天下樓散步，天氣好的時(shí)候還會(huì)打乒乓球。

除了營(yíng)養(yǎng)粉，大家可以多關(guān)注下面這些家常食材，對(duì)于提升免疫力都很有益處。

1. 牛肉：補(bǔ)鋅增強(qiáng)免疫力。

鋅可以促進(jìn)白血球的生長(zhǎng)，進(jìn)而幫助人體防范病毒、細(xì)菌等有害物質(zhì)。吃牛肉既耐寒又預(yù)防流感。

2.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等：都有明顯增強(qiáng)免疫力的作用；

3.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強(qiáng)人體免疫力。

4.酸奶：酸奶中含有的益生菌保持腸道，避免致病細(xì)菌的產(chǎn)生。另外，有些酸奶中含有乳酸菌可以促進(jìn)血液中白血球的生長(zhǎng)。

5.紅薯：增強(qiáng)皮膚抵抗力。皮膚也是人體免疫系統(tǒng)的一員，是人體抵抗細(xì)菌、病毒等外界侵害的第一道屏障

6.茶：抗細(xì)菌防流感。

喝茶可以使人體內(nèi)產(chǎn)生大量的抗病毒干憂素可以有效幫助人體抵御流感。

7.雞湯：美味的感冒藥。

8新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用；

9.大蒜：大蒜抗感染和細(xì)菌。