肥肉變肌肉！這5款食物讓你更具健康美
2023-01-03 15:48 作者:獨(dú)角獸derder | 我要投稿
肥肉變肌肉！這5款食物讓你更具健康美
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(*^◎^*)除了瘦身，完美的體型線條也成了如今很多人的追求。
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?運(yùn)動(dòng)固然重要，飲食也同樣不可忽視。在鍛煉過后，應(yīng)該盡快合理的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，牛奶、黃豆、深海魚、雞肉、堅(jiān)果這五款食物既能避免脂肪過多流失，也能轉(zhuǎn)化出肌肉，使身材體態(tài)飽滿緊致，更加具有健康美。
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