給自己一個快樂情緒！

看到別人牛逼，就開始自責(zé)想要改變（情緒）自己做不到就感覺自己不行，比如智力問題

首先第一點：別人能做到的，你一定可以做到

你做不到只是在中間少了幾個環(huán)節(jié)

第二點：拒絕靜止思維，做“失敗”的人

我們這個社會都在告訴我們什么事情都要做到最好，一步登天但是馬云，造火箭的那個人等牛逼人物哪個不是慢慢過來的？ 我們要允許自己失敗，視頻中馬老師說了剛剛做視頻的時候也不要有太大期望允許自己做一個垃圾視頻，然后馬老師在此基礎(chǔ)上慢慢改進(jìn)，渴望自己失敗才能找到自己不足加以提升，從此基礎(chǔ)上不斷迭代

第三點：把邁出的第一步分解成易事

把要做的事情分解成A+B+C+…=Z

Z是結(jié)果ABC是步驟

你可以無限的分解直到自己覺得做的很輕松的做下去，你就會發(fā)現(xiàn)其實也不是很難一點一點，不積硅步無以至千里。目的是不讓大腦恐懼，每做完一件小事就會有正向反饋激勵我們繼續(xù)向前，把自己的期望降低一下，如果讓你游戲打成主播水平也會變的無趣，游戲的變強(qiáng)是放在一局一局的對戰(zhàn)里面就好像一個一個步驟一樣，其實邁出這一步就會發(fā)現(xiàn)也沒有那么難，如果這一步還難，再拆，一定要行動，在實踐中慢慢得到完美，不要追求100 追求2到3的改變

最后：把目標(biāo)放在評論區(qū)，分解成一個個小步驟，去實踐，第二天發(fā)成果和感受，也讓我們有正向反饋

記住欲速則不達(dá)

謝謝馬老師^_^