大便像鏡子一樣，可以反映出身體的健康狀況，所以建議排完便后，回頭看看大便的情況。

　　有時候發(fā)現(xiàn)大便粘粘的，總是肛門里有屎殘留……

大便后肛門里有屎殘留，正常嗎?

　　大便后肛門里有屎殘留可能是正常的，有可能不正常，需要根據(jù)具體的情況進行判斷。

1、正常

　　正常人在排便后，肛門內(nèi)可能會殘留少量的大便，大多可能是由于排便時間較短或者沒有排盡等原因有關(guān)。肛門本身就是褶皺比較多的部位，比較難以擦拭干凈，可以在每次排便后用清水清洗。此情況屬于正常現(xiàn)象，不需要特殊治療。

2、不正常

　　如果由于消化不良、胃腸蠕動緩慢，導(dǎo)致大便不正常，大便過于稀軟、黏稠等，在排便后存在殘留的情況。此外，也有可能是痔、肛裂等原因，導(dǎo)致肛門腫脹疼痛，在排便時無法排盡，導(dǎo)致大便在肛門內(nèi)殘留。此時不屬于正常現(xiàn)象，需要及時進行治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥物調(diào)節(jié)胃腸道，痔可以通過手術(shù)進行切除，達到治療的目的，在治療后也會恢復(fù)正常。

　　綜上所述，如果身體沒有出現(xiàn)不適癥狀，一般不需要進行特殊的治療，若身體出現(xiàn)不適現(xiàn)象，建議到重慶仁同肛腸醫(yī)院就醫(yī)后明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取針對性的治療措施。

怎樣伏大便最健康?

　　一般沒有怎樣做大便最健康的說法，通常建議養(yǎng)成定時排便的習慣、多吃新鮮的蔬菜和水果、多喝水等方式比較健康。

　　1、養(yǎng)成定時排便的習慣

　　建議養(yǎng)成定時排便的習慣，可以有效地預(yù)防便秘，還可以幫助機體排出毒素。

　　2、多吃新鮮的蔬菜和水果

　　建議多吃新鮮的蔬菜和水果，如白菜、菠菜、香蕉、蘋果等，可以促進胃腸道的蠕動，有利于大便的排出。

　　3、多喝水

　　建議每天保證充足的飲水量，可以幫助機體補充水分，還可以軟化大便，有利于大便的排出。

　　除此之外，還可以通過適當運動、藥物治療等方式進行改善。建議在日常生活中，還要注意保持規(guī)律的作息，避免熬夜。