為啥好得快？

（1）年輕

（2）沒有高血壓、糖尿病、冠心病，不肥胖，不抽煙，不喝酒

有基礎(chǔ)性疾病的話，容易發(fā)展成重癥！

（3）平時(shí)有鍛煉

鍛煉重在平時(shí)，身體素質(zhì)就會(huì)好！

（4）吃得好，蛋白質(zhì)、蔬菜水果充足

例如，牛肉、魚蝦等高蛋白食物

蔬菜水果可以幫助補(bǔ)充維生素（特別是要補(bǔ)充維生素D）

（5）好好休息

保證充足的睡眠

（6）適度運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)要適度，根據(jù)自己的情況來

（7）保持良好的心態(tài)

該吃吃，該喝喝，不要有心理負(fù)擔(dān)