每次生病，媽媽們是不是總想著：

?

“為啥孩子老生病，是不是免疫力太弱？”

?

“如何幫助孩子提高免疫力呢？”

?

適逢春季流行病高發(fā)季，各種呼吸道病毒、消化道病毒開(kāi)始扎堆作妖，今天，我們就“免疫力”這個(gè)話題好好聊聊，把家長(zhǎng)們關(guān)心的幾個(gè)問(wèn)題一次性說(shuō)清楚。

?

?

孩子是不是免疫力低?

?

其實(shí)有標(biāo)準(zhǔn)

?

很多家長(zhǎng)都容易把孩子經(jīng)常生病歸結(jié)于免疫力弱，其實(shí)不然。

?

有研究發(fā)現(xiàn)，6歲以下的孩子平均每年會(huì)感冒6~8次；

?

如果孩子剛上幼兒園，離開(kāi)了熟悉的環(huán)境，接觸的人或物更多，生病的次數(shù)會(huì)更頻繁一些。

?

在感染高發(fā)的冬春季節(jié)，有的孩子一個(gè)月生病1~2次，也是很常見(jiàn)的。

?

?

因此，“易生病”≠“免疫力低”。

?

事實(shí)上，只有孩子出現(xiàn)以下這些情況，才能說(shuō)他們免疫力低下：

?

1. 免疫力低下表現(xiàn)：總是生病，并明顯伴有生長(zhǎng)發(fā)育落后；

?

2. 每次生病后，都不能自行好轉(zhuǎn)，需要靜脈輸液或者住院治療；

?

3. 每次細(xì)菌性感染，得使用2個(gè)月以上的抗生素，效果還不好；

?

4. 孩子每次生病都是嚴(yán)重感染。比如 1 年內(nèi)出現(xiàn) ≥ 6 次耳部或呼吸道感染；1 年內(nèi)出現(xiàn) ≥ 2 次嚴(yán)重鼻竇感染或肺炎；1 年內(nèi)出現(xiàn) ≥ 4 次新發(fā)耳部感染；有過(guò) ≥ 2 次膿毒癥或腦膜炎。

?

所以，不要再隨便說(shuō)自家孩子免疫力弱了喲。

?

有媽媽會(huì)問(wèn)，怎么才能讓孩子的免疫力更強(qiáng)呢？

?

想要提高寶寶免疫力?

?

做好這六點(diǎn)

?

1. 母乳喂養(yǎng)要堅(jiān)持

?

母乳中不僅含有大量寶寶成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能給寶寶提供非常多的抗體，促進(jìn)寶寶免疫系統(tǒng)的完善，讓寶寶擁有更強(qiáng)的免疫力。

?

?

世界各大權(quán)威機(jī)構(gòu)，關(guān)于母乳喂養(yǎng)的時(shí)間均建議至少喂養(yǎng)到寶寶6個(gè)月，之后也建議繼續(xù)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)到寶寶2歲或2歲以上。

?

2. 飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡

?

多樣化的食物才能給孩子的成長(zhǎng)提供均衡的營(yíng)養(yǎng)。

?

在孩子的每日飲食安排中，要確保谷物、肉蛋、蔬菜、水果、奶等的供給，來(lái)滿足成長(zhǎng)對(duì)碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、各種維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求。

?

3. 接種疫苗不能少

?

接種疫苗，能夠幫助寶寶提高對(duì)某些嚴(yán)重傳染性疾病的抵抗能力。

?

不管是一類疫苗，還是二類疫苗，都建議按時(shí)接種。

?

4. 補(bǔ)充免疫球蛋白

?

要避免孩子生病，就要提高孩子的免疫力，免疫力是身體的醫(yī)生，免疫力是人體的“保護(hù)傘”，想要孩子保持健康，孩子的免疫力一定要及時(shí)得到提高增強(qiáng)，提高孩子免疫力，很多媽媽選擇給孩子吃【紐樂(lè)曼免球蛋白】。

?

?

紐樂(lè)曼免疫球蛋白（IgG）是新西蘭兒科醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)研究中心經(jīng)過(guò)數(shù)年研究創(chuàng)新推出的八重免疫因子配方， 免疫球蛋白+ 濃縮乳清蛋白+乳鐵蛋白+乙酰神經(jīng)氨酸+分離乳清蛋白+藻藍(lán)蛋白+ 乳雙歧桿菌+接骨木莓，免疫8G時(shí)代，協(xié)同作戰(zhàn)，提升免疫。

?

5. 充足睡眠要保證

?

充足的睡眠時(shí)間和質(zhì)量有助于維持免疫健康，充足的睡眠時(shí)間，可以降低患傳染病風(fēng)險(xiǎn)、改善生病后的狀態(tài)。

?

所以，建議大家保證孩子睡眠，如果能達(dá)到下面圖中深藍(lán)色的時(shí)長(zhǎng)最好，如果孩子睡醒很精神，達(dá)到下面淡藍(lán)色的時(shí)長(zhǎng)也沒(méi)問(wèn)題，一切以孩子精神為主。

?

?

6. 戶外活動(dòng)很重要

?

積極規(guī)律的身體活動(dòng)，有利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)于預(yù)防超重肥胖以及一些慢性病方面有著重要作用，同時(shí)也能幫助孩子建立更加強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)。

?

WHO 建議 1 至 5 歲的兒童每天應(yīng)至少花 180 分鐘進(jìn)行各種類型的體育活動(dòng)。

?

幫孩子增強(qiáng)免疫力，是一個(gè)穩(wěn)扎穩(wěn)打的過(guò)程，沒(méi)有捷徑。做好以上6點(diǎn)，并持之以恒，才能幫助孩子一起打好健康身體的基礎(chǔ)。