三伏排寒，用艾草，排出寒氣，很多虛寒的疾病都可以用它來調(diào)理。?

艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之元陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮。?

如果要暖腰腹，可以煮艾葉茶，煮艾葉蛋，用量在5-10克。用艾葉煮茶，還可以放兩片生姜，可以依據(jù)個人口味，放點紅糖、紅棗。煮蛋的話當(dāng)然也可以放。這兩個方子對宮寒痛經(jīng)的女性朋友來說也是比較不錯的。?

如果要暖腿腳，泡腳就非常好，這樣藥性可以直接抵達病灶部位，用量在15-20克。?

艾草不但像我們說的那樣可以溫陽散寒，還能溫通經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)是陽氣運行的通道，就像城市里頭四通八達的柏油馬路，如果道路不通，陽氣閉阻，很容易生出邪火。那么，反過來，道路通暢，陽氣就能更好地運行至周身，也就不會有上火一說?？偠灾?，體內(nèi)虛寒，或者夏天過度貪涼，擔(dān)心寒氣損傷身體，都可以用艾草暖一暖。寒濕體質(zhì)想減肥可以薇心公Z號搜索：當(dāng)代名醫(yī)，找到減肥科羅道珊醫(yī)生，預(yù)約咨詢不收費！