三伏天一定要一心防寒!

　　入伏后有一個問題一般人都會搞混：“伏天里我們是不是要一心防暑?”錯，正好相反!要一心防寒!夏天不防暑要防寒?不明白的人，趕緊往下看!

　　伏天開始，人體陽氣在一年中逐漸達到頂峰，血管處于擴張狀態(tài)，腠理開泄，一旦著涼，寒邪便容易趁機入侵。人們在夏季多喜食冷飲，愛吹空調(diào)，這些過度貪涼的行為都可能讓身體在無形中被寒邪傷害。

　　很多病都是由于進食寒涼而導致陽氣受損，或過于貪涼致外邪入侵所致。

　　千萬不要小看夏天的寒邪，此時防寒甚至比防暑還重要。你沒聽過“冬病夏治”?或者“冬病都是夏天積累的嗎?”這是因為你可能在伏天時期常做以下事情而導致了寒氣入體：受涼，如洗冷水澡、趟涼水、吹空調(diào)等，常吃冰涼的食物，如冷飲、冰鎮(zhèn)水果等。