B站最全！30個(gè)家庭啞鈴增肌動(dòng)作教學(xué)（含計(jì)劃安排）【卓叔】
2023-06-12 12:07 作者:太太陽(yáng)桑 | 我要投稿
啞鈴臥推2：18
上斜啞鈴臥推4：22
啞鈴飛鳥(niǎo)5：44
頸后啞鈴臂屈伸21：46
啞鈴傳遞24：27
俯身啞鈴劃船6：33
單臂啞鈴劃船8：14
啞鈴彎舉19：24
高腳杯深蹲13：54
啞鈴硬拉15：08
啞鈴?fù)婆e9：56
阿諾德推舉10：56
啞鈴側(cè)平舉11：29
標(biāo)簽：
