LE SSERAFIM日前帶著新曲《ANTIFRAGILE》回歸，編舞動作看起來非常需要核心力量，成員們的動作都超級到位（每次看舞臺都覺得像是兩倍速?。?/p>

成員們這次回歸也大秀腹肌、背肌，健康美引發(fā)熱烈討論。宮脇咲良、許允真就曾在直播分享過他們出道前的運(yùn)動流程，依序?yàn)椋洪_合跳連續(xù)100下、波比跳25下共4組、核心運(yùn)動3組、腹肌運(yùn)動、側(cè)邊平板支撐兼扭腰、抓住耳朵跳躍運(yùn)動、上升又下降的全身運(yùn)動3分鐘，不休息地做完需要40分鐘到1個小時的時間。

做完這些運(yùn)動之后，她們會開始練舞，上完所有課程之后會吃晚餐，再重覆一次上述的運(yùn)動，最后再練舞練到凌晨2點(diǎn)。這也讓網(wǎng)友們紛紛表示：哇...我要參考這個流程、他們的腹肌真的好好看、我做完這些就要累倒了、看到文字?jǐn)⑹鼍鸵呀?jīng)累了等等。