知與行可以相互轉(zhuǎn)換，兩者轉(zhuǎn)換點(diǎn)姑且就叫“自律”吧，從方法、規(guī)律和原動(dòng)力聊“知行”的知。

一、方法層面的認(rèn)知

1.分析不自律原因前，先看兩個(gè)概念

1）舒適區(qū)概念

在拉伸區(qū)行動(dòng)，這樣既有成就，也有挑戰(zhàn)，進(jìn)步最快。

2）前知識(shí)概念

教育學(xué)中的n+1理論，n就是前知識(shí)，也就是學(xué)新知識(shí)前所知道的很多舊知識(shí)。

2.做事感到難兩個(gè)原因：

1）自己懶，不愿動(dòng)手動(dòng)腦。

2）前知識(shí)缺乏，被動(dòng)陷入到了困難區(qū)。

相應(yīng)解決辦法：有意識(shí)補(bǔ)充前知識(shí)，必要時(shí)從頭開始

二、規(guī)律層面的認(rèn)知

不自律而放棄原因：不知道堅(jiān)持多久能到達(dá)終點(diǎn)，遇到什么困難，付出什么。

自律是反人性的。人之本性就是害怕未知。

事物增長(zhǎng)是非線性的！如竹子的生長(zhǎng)。

長(zhǎng)期主義者都洞悉事物發(fā)展規(guī)律。

三、原動(dòng)力

有人錯(cuò)誤認(rèn)為：“自律需要咬牙堅(jiān)持”。其實(shí)毅力是極度耗能極度珍貴的資源。

源于底層欲望的原動(dòng)力才是我們持續(xù)向前源源不斷的供給。

原動(dòng)力：安全需求、物質(zhì)欲望、做有意義的事等。