? ? ? ?如果要說(shuō)近幾年，在體檢中最頻繁被查出的疾病，那「甲狀腺結(jié)節(jié)」一定榜上有名。

　　“有部分?jǐn)?shù)據(jù)提示，成年人甲狀腺結(jié)節(jié)患病率高達(dá)76%?！?/p>

　　而得了“甲狀腺結(jié)節(jié)”，大多數(shù)人都會(huì)擔(dān)心“結(jié)節(jié)”是否會(huì)發(fā)展成腫瘤癌癥。

　　甲狀腺結(jié)節(jié)到底會(huì)不會(huì)發(fā)展成甲狀腺癌?哪些甲狀腺疾病更容易發(fā)展成癌?以及日常該如何預(yù)防癌癥

　　約九成的甲狀腺結(jié)節(jié)是良性但須定期復(fù)查

　　甲狀腺結(jié)節(jié)在人群中的檢出率很高，但大家可以放心的是：

　　在臨床上，惡性的甲狀腺結(jié)節(jié)只占7%-15%。而良性的結(jié)節(jié)發(fā)展成癌的可能性就更低了。

　　因此，如果有朋友去做體檢，檢查結(jié)果發(fā)現(xiàn)有甲狀腺結(jié)節(jié)，不用太過(guò)焦慮，大部分的結(jié)節(jié)都是良性的，只需要每年進(jìn)行1次復(fù)查即可。

　　預(yù)防甲狀腺癌，記住這4點(diǎn)

　　1、做好輻射防護(hù)，請(qǐng)一定戒煙

　　這里的輻射，指的不是我們生活中接觸的少量輻射，例如手機(jī)、電腦、微波爐之類(lèi)的。

　　而是指：吸煙以及長(zhǎng)期居住在劣質(zhì)建材裝修的房屋中。香煙中含有的放射性物質(zhì)含量很高，很多癌癥的高危人群，都是有很多年煙齡的“老煙槍”。而劣質(zhì)建材中，有許多放射性物質(zhì)超標(biāo)，長(zhǎng)期居住，也會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。

　　而醫(yī)院中的相關(guān)的放射性檢查、治療，醫(yī)生都會(huì)嚴(yán)格按照規(guī)定和需求控制好劑量，所以不用太過(guò)擔(dān)心。

　　2、多吃橄欖和十字花科食物

　　有研究提示橄欖和十字花科蔬菜，如西藍(lán)花、大白菜等，在甲狀腺癌的預(yù)防中有一定的作用。

　　以及少吃高熱量、高脂肪的食物，適當(dāng)增加全麥?zhǔn)澄铩⒏缓攀忱w維的水果和蔬菜等。　

　　3、控制情緒，保持良好心態(tài)

　　許多患上甲狀腺疾病的人，都有生活壓力大、情緒起伏不定的特點(diǎn)。因此更需要大家控制好情緒，保持良好的心態(tài)去面對(duì)生活。

　　4、合理安排有氧運(yùn)動(dòng)

　　近些年，越來(lái)越多的人出現(xiàn)甲狀腺方面的問(wèn)題，人們的關(guān)注度也越來(lái)越高。

　　因此，希望大家能夠養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期檢查身體，有疾病問(wèn)題及時(shí)就醫(yī)，才是保持健康的最 好方法