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孕期3個動作,超快順產(chǎn)孕媽照做不受累!

2021-02-17 15:50 作者:又見奈良68  | 我要投稿

很多孕媽都在糾結(jié)到底是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn),選順產(chǎn)怕生的過程疼,選剖腹產(chǎn)又怕剖完疼……

如果各方面條件都可以,能順就盡量別剖,今天給大家科普下如何做,才能超快順產(chǎn)!

順的優(yōu)點,對于媽媽而言:

1、出血少,不會留ba,產(chǎn)后較快回復(fù)

2、產(chǎn)后就能吃東西,下奶快且多

3、產(chǎn)后不會疼,一勞永逸

對于寶寶

1、經(jīng)過擠壓心肺得到鍛煉,對寶寶發(fā)育好

2、寶寶口中的羊水和一些排泄物擠出,感燃幾率低


剖腹產(chǎn)能減少生產(chǎn)疼,但也有一些缺點

1、麻zui藥可能有不好影響

2、手術(shù)口會留ba

3、出血多,恢復(fù)慢

4、寶寶可能誤吸羊水引發(fā)肺言

篇幅原因,詳細(xì)孕期準(zhǔn)備工作,孕期3個運動,分娩拉梅茲呼吸法見圖2.3.4.凱格爾運動也能鍛煉到準(zhǔn)媽媽的盆底肌,增強分娩動力和加快順產(chǎn)進程,在手機里裝一個叫G動的應(yīng)用跟著做就可以啦!還有許多產(chǎn)后恢復(fù)方案哦。

想要順產(chǎn)的孕媽們,一定要早做準(zhǔn)備!孕期能控制體重、保持鍛煉的準(zhǔn)媽媽們,順產(chǎn)的過程一般都很順利!所以要堅持做順產(chǎn)運動,保持良好的孕期生活習(xí)慣哦~


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