這些年，我國經(jīng)濟水平快速發(fā)展，生存環(huán)境明顯提升，飲食也越來越多樣化。飲食充足多樣似乎已經(jīng)讓營養(yǎng)不良遠離，但其實缺鈣問題一直存在。

有以下表現(xiàn)是身體缺鈣的信號：

1、兒童出現(xiàn)偏食、厭食、不易入睡、發(fā)量稀疏、長牙晚表現(xiàn)。

2、青少年出現(xiàn)抽筋、乏力、精神不集中、偏食、煩躁等表現(xiàn)。

3、女性出現(xiàn)四肢無力、經(jīng)常抽筋、經(jīng)常麻木、頭暈等表現(xiàn)。

4、老人出現(xiàn)腰腿疼痛、食欲減退、四肢無力、牙齒松動等表現(xiàn)。

以上就是身體缺鈣的信號，如果缺鈣要及時補充。補鈣可以多吃富含鈣質(zhì)的食品，比如奶制品、豆制品等，駝奶是最近幾年倍受歡迎的補鈣佳品。駝奶補鈣有三大優(yōu)勢。

優(yōu)勢一、駝奶含鈣量高。

駝奶是駱駝的乳汁，因為駱駝生存環(huán)境惡劣，乳汁含有的能量高。每天早晨、睡覺前喝一杯駝奶粉，可以為骨骼補充鈣質(zhì)，駝奶含鈣量比牛奶還高，長期喝可以減少缺鈣引起的身體不適。

優(yōu)勢二、駝奶容易吸收。

補鈣食物有很多，但駝奶更容易吸收。駝奶的營養(yǎng)分子更小，能很容易被腸胃消化運輸?shù)缴眢w各個部位，改善缺鈣引起的身體不適。并且駝奶還含有豐富的維生素D，它能促進身體對鈣質(zhì)的吸收。

優(yōu)勢三、能緩解缺鈣引起的不適。

駝奶不僅是補鈣高手，它還能幫助改善因為缺鈣引起的各種不適，比如食欲不振、精力不集中等。駝奶含有豐富的營養(yǎng)，能促進腸胃蠕動，改善食欲；能幫助舒緩情緒。

駝奶還適合老人、兒童、糖友、三高人群等多種特殊群體，想要補鈣喝駝奶更方便。