三歲寶寶挑食怎么辦？小孩出現(xiàn)挑食現(xiàn)象，家長(zhǎng)可以帶寶寶去做微量元素檢測(cè)，如果是由于缺乏鋅元素而導(dǎo)致的挑食，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶服用葡萄糖酸鋅口服液，利于緩解挑食現(xiàn)象，那么寶寶挑食怎么辦呢？

　　郭凱主任，畢業(yè)于遼寧中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)兒科專業(yè)，現(xiàn)就職于中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京兒科科室，是兒科科室的負(fù)責(zé)人。擅長(zhǎng)兒童脾胃病、慢性腹瀉、消化不良、厭食癥、便秘、功能性消化不良，兒童腺樣體肥大、呼吸感染、變異性哮喘、過敏性鼻炎、慢性咳嗽、咽炎，抽動(dòng)癥、多動(dòng)癥、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢等疾病的診療與康復(fù)。

　　三歲孩子挑食要做到以下幾點(diǎn)：

　　1、規(guī)律飲食，寶寶要規(guī)律飲食，一日三餐隨大人的時(shí)間中間不能吃零食，在開始時(shí)候中間最好也要減少水果的食入，否則會(huì)影響寶寶的正餐。不能吃一些膨化食品，否則影響食欲，一日三餐間隔4-6個(gè)小時(shí)，這時(shí)寶寶感到饑餓，就沒有挑食的情況。

　　2、多運(yùn)動(dòng)，寶寶挑食是因?yàn)楹⒆硬火I沒有饑餓感，多運(yùn)動(dòng)有助于消耗體力，增加腸蠕動(dòng)，能夠增強(qiáng)食欲，所以能夠緩解挑食的情況。

　　3、補(bǔ)鋅，鋅是各種消化酶的輔酶，寶寶缺鋅的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)食欲下降，補(bǔ)鋅有助于增強(qiáng)食欲，避免挑食的情況。

　　4、B族維生素，寶寶挑食可能會(huì)造成微量元素維生素的缺乏，尤其是B族維生素，有可能降低食欲，所以要補(bǔ)充B族維生素。

　　寶寶挑食如果是生理性的經(jīng)過以上處理能夠有所改善，如果挑食癥狀沒有明顯好轉(zhuǎn)要及時(shí)診療，要注意可能有一些疾病影響到寶寶的食欲情況。