?給自己布置一個更難的任務，不想做手頭的事就去做更難的任務

?想做一件事馬上做，不要過度想象

?你不做那件事其實是從內(nèi)心恐懼這件事，所以要從對自己好的角度出發(fā)，化痛苦為動力