現(xiàn)在很多人都有在喝蜂蜜，
但是有多少人知道喝蜂蜜的正確操作呢？

下面就給大家科普一下：
1、沖泡蜂蜜時水溫盡量保持在40°左右
這樣不會導(dǎo)致蜂蜜中的營養(yǎng)成分流失
2、在早晨和睡前各喝一杯
早晨喝可以促進腸胃蠕動，清理腸胃
睡前喝，蜂蜜中的葡萄糖和維生素可以
幫助舒緩情緒，有利于入睡

我自己有喝過一些蜂蜜，分享我覺著還不錯的兩款給大家
一款是益母草蜂蜜，因為我自己有痛經(jīng)的問題
就會經(jīng)常喝它，喝了之后確實有緩解
有痛經(jīng)問題的姐妹可以入手
一款是戀之坊的土蜂蜜，因為之前飲食習(xí)慣不好導(dǎo)致便秘
自從喝了這款蜂蜜，腸胃問題改善了很多，
上廁所比之前通暢了很多我經(jīng)常早上起來會喝一杯，可以活動腸胃

小編平時也喝過很多土蜂蜜，自己親測了兩款不錯的土蜂蜜，大家可以收藏起來借鑒一下：

第一款：蜜豐香土蜂蜜

第二款：北大荒椴樹蜜