胃腸道功能紊亂又稱胃腸神經(jīng)官能癥，精神因素為本病發(fā)生的主要誘因，如情緒緊張、焦慮、生活與工作上的困難等，均可引影響胃腸功能正常活動(dòng)，進(jìn)而引起胃腸道的功能障礙。

　　胃腸功能紊亂起病多緩慢，臨床表現(xiàn)以胃腸道癥狀為主，胃神經(jīng)官能癥的患者多表現(xiàn)為：反酸、噯氣、厭食、惡心、嘔吐、劍突下灼熱感、食后飽脹、上腹不適或疼痛，每遇情緒變化則癥狀加重。因此在生活中要做好護(hù)理，以免引起其他的不適。

　　胃腸功能紊亂生活飲食注意

　　1、飲食上避免吃那些刺激的食物，因?yàn)榇碳さ氖澄锟梢允刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，從而使胃粘膜抵抗能力降低，以致誘發(fā)胃病等。

　　2、盡量少吃油炸類的食物，這些食物不容易消化，會(huì)加重消化道和胃腸的負(fù)擔(dān)，同時(shí)多吃還會(huì)引起消化不良等癥狀，對(duì)身體的健康是有害的。

　　3、要重視心理衛(wèi)生，解除心理障礙，調(diào)整臟器功能;

　　4、注意飲食衛(wèi)生，吃飯時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽，使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切，并與唾液混合，減輕胃的負(fù)擔(dān)，使食物更易于消化，盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙;

　　5、適當(dāng)參加體育鍛煉，參與娛樂(lè)活動(dòng)，學(xué)會(huì)幽默可以減少心理上的挫折感，求得內(nèi)心的安寧，增加愉快生活的體驗(yàn)。

　　6、生活起居應(yīng)有規(guī)律，少熬夜，不過(guò)分消耗體力、精力，主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)及周圍環(huán)境，注意季節(jié)氣候變化及人際關(guān)系等因素對(duì)機(jī)體的不良影響，避免胃腸道功能紊亂的發(fā)生或發(fā)展。

　　7、在日常生活中保持良好的飲食習(xí)慣，注意生活規(guī)律并且保證良好的睡眠，這些對(duì)胃腸功能紊亂的調(diào)養(yǎng)都是有益的.

　　8、少吃生冷、刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。