怎樣給高中生減壓？

學(xué)生階段，壓力最大的恐怕就是高中階段了，課程難度大，學(xué)習(xí)知識(shí)量大，錄取比例有限，競(jìng)爭(zhēng)激烈，老師、家長(zhǎng)的不斷督促，造成的壓力也是空前的。

這時(shí)候，一般的說教沒有任何意義，也不能減少課程內(nèi)容，因?yàn)榭荚囈?，所以給高中生最好的減壓方式是改善學(xué)習(xí)狀態(tài)，提升學(xué)習(xí)效率，效率上去了，學(xué)習(xí)時(shí)間就會(huì)縮短，成績(jī)上去了，內(nèi)心的感覺肯定會(huì)好。

高中學(xué)生一般都是很努力的，也都有初中以前形成的方法，習(xí)慣，但是也會(huì)感覺吃力，學(xué)不會(huì)，聽不懂，這是的學(xué)習(xí)狀態(tài)不好，情緒不夠積極，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率不高成績(jī)難以提升。

學(xué)生中普遍存在著想學(xué)學(xué)不進(jìn)的情況，就是學(xué)習(xí)的時(shí)候，控制不住的分心走神，磨蹭拖拉，注意力不集中，記憶力差，理解力差，就是學(xué)習(xí)的時(shí)候情緒不積極，雖然很努力，但見不到效果。只能延長(zhǎng)時(shí)間，造成負(fù)擔(dān)過重。

現(xiàn)在國(guó)家提出雙減政策，目的是給學(xué)生減壓，但是教學(xué)內(nèi)容，錄取比例是一定的，所以很多家長(zhǎng)會(huì)偷偷的給孩子加碼，不能根本上解決，另一方面，壓力大是因?yàn)閷W(xué)習(xí)效率低，單位時(shí)間不能掌握該掌握的知識(shí)，所以改善學(xué)習(xí)狀態(tài)，提升學(xué)習(xí)效率，才是減壓的關(guān)鍵。