這兩天刷手機的時候，發(fā)現(xiàn)有網(wǎng)友分享出了一道“卷心菜拌荷包蛋”。我在原來的醬汁基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的口味做了些調(diào)整，今天就整理出來分享給大家，滿滿一大盆才200多大卡。這幾天晚餐這么吃，配合運動，又掉了2斤，大家趕緊點贊收藏??@你的小伙伴一起瘦瘦瘦吧??

??【食材準備】

卷心菜半顆，雞蛋2個

??【醬汁準備】

2勺生抽，2勺醋，1勺蠔油，1勺香油，蒜末、小米辣、白芝麻少許

??【具體步驟】

1??熱鍋倒油，煎兩個荷包蛋??卷心菜撕碎??焯水后放涼備用

2??將荷包蛋切小塊，卷心菜控水后放入大碗里??將準備好的醬汁調(diào)勻，澆在碗中??搞定！

??【營養(yǎng)統(tǒng)計】

蛋白質(zhì)：15.58g

脂肪：10.8g

碳水：16.8g

每盤總熱量：219.71大卡

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卷心菜的脆甜

雞蛋的香嫩

裹著滿滿的醬汁

清爽又開胃

這么好吃的減肥餐

請給我牢牢???。?！

答案都告訴你們啦！抓緊收藏??起來直接抄！！

我們下期見?。?！