近幾年來，隨著環(huán)境污染的日益加劇和女性生育年齡的延遲等諸多因素，全球女性生育力出現了明顯的下降趨勢，這已經成為一個嚴重的社會問題。

一，什么是女性的生育力？

女人的生育能力就是女人成為母親的潛能。女性的生育能力與卵巢密切相關，所以，在卵巢受損時，卵巢功能下降，甚至發(fā)展到早衰的程度，勢必會影響女性的生育能力。

什么行為會損害卵巢呢？

01。環(huán)境、毒素、射線。

長時間處在有害氣體濃度高的工作環(huán)境中，或長期接觸射線的職業(yè)，或居住在剛裝修的新房（甲醛、苯、氨等）或周圍工廠持續(xù)排放有毒物質等生活環(huán)境中，或經常使用劣質染發(fā)劑，化妝品，都可嚴重損傷卵巢。

02。頻繁人流、婦科炎癥等。

人流可導致卵巢損傷，進而導致女性生育力下降。另外，緊急避孕藥中含有大量的高效孕激素，長期服用還會破壞調節(jié)排卵的“總部”，導致內分泌失調，影響女性的生育能力；慢性炎癥會導致卵巢局部炎癥破壞卵泡組織，卵泡減少，時間過長也會影響卵巢功能。

03。精神、心理壓力。

負面情緒長期積聚，導致機體免疫力下降，造成內分泌失調，致使卵巢功能受影響。

04。不良的生活習慣。

煙中的尼古丁、多環(huán)芳烴等有害成分會影響卵巢功能，甚至卵巢早衰。而且飲酒過量、熬夜等不良生活習慣也會導致女性免疫力下降，導致內分泌失調，從而影響卵巢功能。

05。醫(yī)療方面的手術，治療。

如果在進行手術時損傷了卵巢或者影響卵巢血液供應，就會導致卵巢功能衰退，加速卵巢衰老。

三、怎樣保護卵巢健康？

別太胖

女性如果太胖，就會影響到卵巢的功能，導致月經稀發(fā)甚至閉經，可以主動控制體重，恢復卵巢功能，調節(jié)月經周期。

別太瘦

過多的節(jié)食、減肥也會導致卵巢功能紊亂，因此不要盲目減肥。

不要“死氣沉沉”

養(yǎng)成良好的生活和工作習慣，戒煙，不喝酒，不熬夜，合理飲食，放松，避免頻繁接觸有毒有害物質，清潔自愛，避免反復流產，選擇合適的生育時間。