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這個絲瓜湯我真能喝一輩子??!鮮美香濃太好喝了~夏日掉秤減脂湯

2022-11-10 16:37 作者:bili_170178778  | 我要投稿

絲瓜煎蛋??滑肉湯


食材:??

絲瓜??,豬瘦肉,雞蛋,小米辣???

做法:

1、絲瓜去??皮,保留翠綠部分的皮瓤,切滾刀塊,加鹽,清水浸泡備用,這樣煮??出來的絲瓜就比較翠綠好看~


2、豬瘦肉??切成薄片,加一勺生抽,半勺花椒粉,小半勺鹽,少許胡椒粉,一大勺??淀粉。三勺清水抓拌混合上漿變粘稠腌制備用


3、起鍋熱少許油煎兩個荷包蛋??切成小塊,把絲瓜撈出擠干水分??


4、在起鍋熱少許油,放入絲瓜翻炒兩分鐘,加煎蛋,開水沒過食材煮5分鐘?,把絲瓜煮熟,在把腌制的豬肉一片一片放入湯中燙熟定型,加小米辣,半勺鹽,半勺雞精調(diào)??味就可以啦



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