心經(jīng)與心血管病直接相關(guān)，主治心、胸、神志方面的疾病，以及上肢內(nèi)側(cè)后緣疼痛、掌心熱等。心經(jīng)經(jīng)氣異常，會產(chǎn)生心痛、咽干、口渴、前臂厥冷、麻痛等癥。

?調(diào)理心經(jīng)和檢測心功能的最佳時間：11點至13點。

?兩臂各捏揉5～10分鐘，重點按揉腕部四穴（神門、陰郄、通里、靈道）各5分鐘。

??每天捏揉此處（手臂內(nèi)側(cè)），能把松弛的肌肉捏實，心臟供血也會順暢，自然不再胸悶氣短。長期堅持可輔助調(diào)理心慌氣短、胸滿憋痛、失眠乏力、冠心病、高血壓等癥。

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心經(jīng)上還有三個代表穴位需重點講述。

1.神門穴

神門為心經(jīng)之原穴，即安定心神的門戶。臨睡前點按此穴有助于睡眠，平時經(jīng)常揉按還可防治老年癡呆。神門穴還有一個很好的作用是治療暈車。

?按摩手法：神門穴位置很深，需用大拇指的指節(jié)內(nèi)側(cè)用力掐按才能達到一定刺激量，產(chǎn)生治療效果。

2.極泉穴

極泉位于腋窩頂點，腋動脈搏動處。它不僅可以調(diào)節(jié)心律，治療兩肋疼痛，還是檢測心血管健康的要穴。

?按摩手法：用拇指點按極泉，然后撥動它，撥動時會觸及很多“小筋”，并產(chǎn)生向手指傳導(dǎo)的發(fā)麻感。若麻感明顯，說明心經(jīng)通暢，心血管功能正常；若撥動時只痛不麻也不傳導(dǎo)，證明心血管有瘀阻；若不痛也不麻，說明心血管系統(tǒng)供血不足。

3.通里穴

心動過緩的人群大多在通里穴（小指一側(cè)的腕橫紋向上1橫指處）有壓痛、結(jié)節(jié)等陽性反應(yīng)點。捏拿此穴36次為一遍，捏拿3～5遍，可舒心安神。

?按摩手法：兩手握拳，將手腕內(nèi)側(cè)放在桌子邊緣上，從通里穴向手肘方向推，重復(fù)30～50次，既可休息大腦，還可疏通心經(jīng)。

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