導致皮膚老化的因素

01

皮膚細胞自身會隨著時間推移而老化

皮膚細胞就像整個人體一樣，也有生命周期，隨著時間推移，細胞的增殖與分化能力和功能會逐漸衰退，這就被稱為細胞的衰老（senescence）。衰老的細胞雖然依然有活性，但沒有能力繁殖。那皮膚作為我們?nèi)砩舷伦畲蟮钠鞴?，自然也會隨著皮膚細胞的衰老而老化，皺紋、色斑、松弛就是皮膚細胞衰老的結(jié)果。

衰老的皮膚細胞和年輕的皮膚細胞最大的區(qū)別是細胞周轉(zhuǎn)率降低，也就是說我們的細胞以舊換新的速度越來越慢了。在30多歲到80多歲之間，周轉(zhuǎn)率從30%放慢到50%，這樣降低的細胞周轉(zhuǎn)率意味著皮膚外層細胞的更換比起原來慢了許多，也就意味著如果我們受傷，我們的皮膚傷口會花更多的時間才能愈合。

同時，在這樣減緩的細胞周轉(zhuǎn)率的基礎上，對于年長的人來說，被淘汰的皮膚細胞脫落的速度（也就是脫皮的速度）也更慢，這兩者疊加就會導致表皮層中的黑色素細胞，以及朗格漢斯細胞（皮膚免疫細胞）的數(shù)量減少。而黑色素細胞就是導致老年人皮膚上明顯的斑駁色素的原因。

總的來說，隨著年齡的增長，皮膚外層（表皮）會慢慢變薄，含有色素的細胞（黑素細胞）的數(shù)量減少了。剩余的黑色素細胞體積增大。衰老的皮膚看起來更薄，更蒼白，而且透明（半透明）。

▲年輕皮膚與衰老皮膚對比

02

我們每天會面對的陽光

陽光對于我們的身體有很多好處，但是當我們的皮膚長時間沒有保護的暴露在陽光下時，紫外線（UV）輻射會損害皮膚細胞DNA。而這種損傷是永久的，不像我們認為的那樣曬黑曬黑了在家養(yǎng)一陣子就恢復如初。

我們平時所說的紫外線輻射由UVA和UVB組成，其中UVA深入皮膚（真皮），導致皮膚細胞的基因損傷，于是造成我們所熟悉的皮膚老化——皺紋、斑點等等，而UVB則會穿透皮膚表層（表皮），對細胞造成損害，如果身體沒有辦法修復這種損害，皮膚細胞就會開始分裂并以不受控制的方式生長，造成細胞增生，這種增生最終會形成皮膚腫瘤。

▲紫外線輻射對DNA造成的損傷

03

抽煙

香煙中主要成分是尼古丁，而實驗研究發(fā)現(xiàn)，尼古丁會誘導血管收縮，因此長期吸煙會對皮膚的毛細血管產(chǎn)生很大的破壞作用，使得毛細血管萎縮。當毛細血管萎縮，對于皮膚細胞來說從血管里獲得它們所需要的營養(yǎng)就會變得非常困難，整個皮膚的血液循環(huán)都會被影響，這就是為什么我們經(jīng)常會看到吸煙的人面色發(fā)黑，唇色暗沉，臉上早早就出現(xiàn)皺紋。

此外，香煙中還含有一氧化碳等物質(zhì)，一氧化碳會與血液中的血紅蛋白結(jié)合，從而大大降低了血紅蛋白的攜氧能力，導致皮膚細胞沒有足夠的氧氣供應，這樣也就會使得皮膚逐漸失去光澤，變得粗糙，產(chǎn)生色斑等。

以上三點是目前我們所知的、最為主要的導致皮膚細胞衰老的因素，根據(jù)這些我們有一些小建議：

皮膚抗衰老小貼士

1. 防曬?，F(xiàn)在我們知道了陽光和紫外線會對于皮膚產(chǎn)生的作用，當然要盡量防止它。涂好防曬或者穿好防曬衣！每次你被曬黑都會讓皮膚過早地老化。

2. 減少吸煙。吸煙會大大加快皮膚老化的速度，導致皺紋和暗淡無光的膚色。

3. 避免重復的面部表情。當你做一個面部表情時，你會收縮基本的肌肉。如果你多年來反復收縮相同的肌肉，這些紋路就會成為永久性的。（提示：戴上太陽鏡可以幫助減少因瞇眼而引起的紋路。）

4. 有一個健康的、均衡的飲食。一些研究結(jié)果表明，吃大量的新鮮水果和蔬菜可能有助于防止導致皮膚過早老化的損害，而含有大量糖或其他精制碳水化合物的飲食可以加速衰老。

5. 少飲酒。酒精會使皮膚脫水，并在一段時間內(nèi)損害皮膚，使我們看起來更老。

6. 鍛煉。適度的運動可以改善血液循環(huán)，促進免疫系統(tǒng)。這反過來可能使皮膚看起來更年輕。

7. 注意清潔方式。用力揉搓皮膚會造成刺激，而皮膚被刺激會加速老化。而溫和的清洗有助于去除污染、化妝品和其他物質(zhì)。

當然，皮膚衰老是隨著時間推移一定會發(fā)生的自然現(xiàn)象，在接受我們建議的同時，可千萬不要因噎廢食，適當?shù)臅駮裉枌θ梭w還是有很多益處的。

干細胞抗皮膚老化

傳統(tǒng)抗皮膚衰老方法主要包括激光療法、激素、微波，以及手術(shù)治療等。通過對干細胞的不斷研究和探索，科學人員發(fā)現(xiàn)，干細胞對組織再生及修復具有重要作用，這也為抗衰老（尤其是抗皮膚老化）的治療，提供了諸多可能。

▲干細胞培養(yǎng)和治療示意圖

（1）分化作用：干細胞因其具有多向分化的生物學特性，被認為在一些退行性疾病和創(chuàng)傷性損傷的修復上具有很好的前景；

（2）旁分泌作用：很多研究證實干細胞通過旁分泌作用產(chǎn)生具有促進組織修復的細胞因子，促進修復組織損傷和再生。如超氧化物歧化酶（SOD）、血管內(nèi)皮生長因子（VEGF）等；

（3）修復DNA損傷：有研究發(fā)現(xiàn)，DNA的完整性與預防衰老有著重要重作用，干細胞具有修復雙鏈DNA損傷的機制 ，能改善端?？s短功能，從而延緩衰老進程；

（4）促進膠原蛋白的合成：在一些臨床前研究中發(fā)現(xiàn)，干細胞可以增加和改善衰老小鼠皮膚的厚度和密度，促進膠原纖維新生，從而減少皮膚皺紋產(chǎn)生 ；

（5）抗炎作用：一些臨床研究表明，靜脈注射 MSCs 可以減少促炎反應 ，干細胞作為免疫調(diào)節(jié)劑的應用具有良好的前景。

▲組織學觀察

組織學觀察：膠原含量的定量顯示，ASC處理組比用D-gal（半乳糖誘導）處理的膠原蛋白總量要高。

▲血管內(nèi)皮生長因子水平與皮膚組織血管生成

為進一步證實ASCs誘導皮膚血管生成，有研究人員檢測皮膚組織中CD31陽性微血管和血管內(nèi)皮生長因子的表達。不出所料，干細胞治療組微血管密度和血管內(nèi)皮生長因子表達水平高于對照組。

小結(jié)

想延緩皮膚衰最主要是要避免一些加速皮膚老化的外在因素，例如少攝入糖、不吸煙、減少紫外線照射等。皮膚衰老也是機體衰老最外在的表現(xiàn)。延緩機體衰老，干細胞療法被證實是較為有效的根本策略，也因此得以在美容和整形手術(shù)中得到廣泛應用。

干細胞技術(shù)將是再生醫(yī)學領域優(yōu)秀的候選，必將是未來抗衰老（機體衰老與表觀衰老）領域中，以細胞療法為核心的主流。在不違背倫理的嚴謹?shù)难芯恐?，使我們能更深刻的理解衰老，從而更有效的逆轉(zhuǎn)衰老，變得更健康、更年輕。