為了幫助同學(xué)們更好地管理自己的情緒，培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度，正確認(rèn)識自己的情緒，增強(qiáng)心理健康知識和情緒調(diào)節(jié)的能力，促進(jìn)身心全面發(fā)展，構(gòu)建和諧美麗校園。?4月26日，衡水市恒豐小學(xué)開展了一堂以“做情緒的小主人”為主題的心理健康教育講座，五年級學(xué)生現(xiàn)場參加。同時(shí)，該校全體師生通過直播在教室同步觀看。

據(jù)介紹，此次講座的主講老師是衡水市青少年心理研究所國家高級心理咨詢師、高級家庭教育指導(dǎo)師、臨床催眠治療師、河北省12355心理專家雅雯老師。她從事心理行業(yè)5年，成功幫助上百名受情緒問題、學(xué)習(xí)問題、人際關(guān)系等問題困擾的孩子回到正常的學(xué)習(xí)和生活軌跡，現(xiàn)擔(dān)任衡水中學(xué)、康復(fù)街小學(xué)等學(xué)校外聘心理教師。

記者在現(xiàn)場看到，雅雯老師通過游戲、情景、體驗(yàn)等形式讓孩子們認(rèn)識情緒、體會(huì)不同的情緒狀態(tài)，引導(dǎo)孩子們要及時(shí)關(guān)注到自己的情緒變化，讓自己能在感到開心時(shí)延長喜悅，在情緒低沉?xí)r及時(shí)做出調(diào)整。

同學(xué)們積極地參與，高高舉起手希望回答老師的問題，其他同學(xué)頻頻點(diǎn)頭，感同身受，用力地為身邊大膽發(fā)言的同學(xué)鼓掌?！吧贤赀@堂心理健康課，我知道了情緒對我的生活有什么影響，也學(xué)會(huì)了穩(wěn)定和調(diào)節(jié)自己的情緒，這堂課讓我感觸很大?！蔽迥昙壎嚓悤晕嵬瑢W(xué)開心地告訴記者。

恒豐小學(xué)德育副校長吳曦介紹，此次講座為學(xué)生普及了心理健康知識，提供了情緒管理的小技巧，培養(yǎng)了同學(xué)們正確的自我認(rèn)知能力，樹立了健康生活理念，促進(jìn)了同學(xué)們身心的健康成長，相信同學(xué)們今后會(huì)以更加積極樂觀的生活態(tài)度直面生活中的各種壓力。今后，學(xué)校將持續(xù)加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，全員全過程全方位夯實(shí)心理育人的力度，關(guān)注學(xué)生健康成長，潛移默化提升學(xué)生的心理素養(yǎng)。

燕趙晚報(bào)融媒體記者 東方