平時常見的問題解決方法 失眠，天天很多人喊失眠難受，但失眠并不復(fù)雜，解決的核心是怕失眠只要改變了對睡眠的看法，并通過暗示放松訓(xùn)練，把正確的睡眠知識自動運行，就解決。 減肥，很多人減肥失敗，就是沒有解決基礎(chǔ)代謝，沒有清理體內(nèi)垃圾。 便秘，便秘的核心是解決腸道菌群紊亂。 各種炎癥，通過補充營養(yǎng)，利用人體自我修復(fù)能力，消除炎癥。 焦慮癥，強迫癥，疑病癥，恐怖癥，抑郁癥，雙相情感障礙，解決的核心是怕，是大腦錯誤的思維模式。 厭學(xué)休學(xué)，解決學(xué)生一學(xué)習(xí)就焦慮，一到學(xué)校就焦慮的條件反射。