前言：

工作的關(guān)系，朋友圈里面最不缺各種美女，但某些東西并不茍同。比方說通過什么藥物、課程、辟谷什么療法可以快速減掉脂肪。哪怕能快速減掉，后續(xù)停下來的反彈可能會更加可怕，甚至可能帶來一定的健康隱患。

真正有效的方法莫過于控制飲食、堅(jiān)持運(yùn)動以及有良好的作息。高油高鹽高糖高脂，食無定時，無故熬夜這些不良習(xí)慣遲早都會帶來懲罰，而運(yùn)動也不能蠻干。不科學(xué)的劇烈運(yùn)動會帶來膝蓋、跟腱、肌肉的傷害，運(yùn)動更應(yīng)該量力而行，并且注意運(yùn)動后的恢復(fù)。

過往上體育課，我們都是先做熱身運(yùn)動，到課間差不多結(jié)束的時候再做一下放松運(yùn)動，這就是最簡單又有效的肌肉放松方式。而我們進(jìn)行長跑、進(jìn)行比賽后，更應(yīng)該馬上對肌肉進(jìn)行放松。過往，我們踢球、打籃球后都是隊(duì)友間互相幫助的，而現(xiàn)在我們有更方便更快捷的方法，那就是帶上一支筋膜槍。

開箱篇：

說起云康寶，相信不少朋友和我一樣都想起他們的體脂秤。其實(shí)云康寶的定位是智能健康產(chǎn)品，除了體脂秤外還有更多好玩的東西。

云康寶的體脂秤自用和給親友都買過不少次，這次在一位師姐家里看到云康寶的筋膜槍，試用幾次后就果斷入手了。師姐比我大兩屆，但因?yàn)殚L期堅(jiān)持夜跑、騎行等運(yùn)動，因此狀態(tài)可以說遠(yuǎn)超同齡人，內(nèi)人也不止一次吐槽過，這明明是小師妹吧，比我年輕那么多。

她出外運(yùn)動必帶運(yùn)動耳機(jī)和筋膜槍，前者當(dāng)然是解悶，后者自然是給運(yùn)動后的肌肉放松。云康寶按摩筋膜槍，從外包裝就可以看到非常小巧，然而依然具備四種按摩頭，還是全硅膠材質(zhì)，用料實(shí)在的品牌。

打開包裝，就可以看到整齊擺放的筋膜槍主機(jī)和四種不同造型的按摩頭，分別是圓球頭、平扁頭、U型頭和圓柱頭，能夠覆蓋全身不同按摩部位。同時還非常貼心的附贈一個收納袋。

四枚不同的按摩頭，可以針對不同人群和不同部位進(jìn)行按摩放松。

圓球頭：適用于胸、背、臀、大小腿等大肌肉群

U型頭：適用于按摩頸部、脊柱、跟腱兩側(cè)

圓柱頭：適用于沖擊經(jīng)絡(luò)手掌、足底等深層組織

平扁頭：適用于各個肌肉的放松和塑形

鍛煉的項(xiàng)目不一樣，練到的肌肉就不一樣，自然我們需要放松的對象就不一樣了，自然就需要選用合適的按摩頭。

按摩頭安裝非常方便，基本上單手都可以完成了。四款按摩頭均為親膚硅膠，有著高彈性、可水洗，舒適性高的優(yōu)點(diǎn)。

整體短小精悍，137*92*45mm的小巧尺寸，即使是出門攜帶也毫無壓力。在用料方面，采用與千元機(jī)筋膜槍相同的金屬機(jī)身與親膚硅膠按摩頭。厚實(shí)的金屬機(jī)身配合T字形設(shè)計(jì)，堅(jiān)固耐用，表面陽極氧化噴砂工藝有效防汗防滑，整體質(zhì)感滿滿。

運(yùn)動當(dāng)然是離不開汗水的，陽極氧化噴砂工藝金屬外殼的產(chǎn)品，排汗能力極佳，超搭配運(yùn)動場景。雖然定價不高，但云康寶的各種細(xì)節(jié)和用料還是很用心的。

體積小巧的最大好處就是可以在任何地方都不占地方，平時放家里占地方也是煩心的說。要知道，早期的筋膜槍不僅僅價格貴，而且為了看上去有儀式感，盒子大大的，充電器大大的，筋膜槍自重也是驚人。

當(dāng)然了，不排除早期技術(shù)上面的限制吧。

云康寶筋膜槍不僅僅體積小，而且操作簡單。整機(jī)就只有一個按鈕，長按開機(jī)，請按調(diào)節(jié)檔位。內(nèi)置2000mAH大容量電池，充電可以通過Type-C口完成，也就是說兼容手機(jī)等各種智能產(chǎn)品的充電頭。

體驗(yàn)篇：

一個收納袋就可以裝好，無論是在戶外還是室內(nèi)都很方便。

使用方法也很簡單，開機(jī)后，把按摩頭貼近在肌肉部位來回震動就行了。在實(shí)際使用過程中，云康寶筋膜槍的噪音非常低，這是因?yàn)橛昧藷o刷電機(jī)的緣故。

某些早期產(chǎn)品或者四線品牌采用有刷電機(jī)，有刷電機(jī)結(jié)構(gòu)簡單，但是損耗較大，弊端較多。一些便宜的筋膜槍會使用有刷電機(jī)，降低成本。而無刷電機(jī)啟動更快，并且速度穩(wěn)定，噪音和損耗較小，動力更強(qiáng)，當(dāng)然成本也比有刷電機(jī)更好。

云康寶筋膜槍使用的，就是成本更高昂的無刷電機(jī)，保證噪音較小的同時，也帶來了更強(qiáng)勁的動力。

筋膜槍的動力來自于電機(jī)，電機(jī)動力要強(qiáng)，但不能機(jī)械地亂振動，這樣會弄傷我們的肌肉甚至組織的。

云康寶擁有 5 檔科學(xué)振動模式，力度及振動頻率均經(jīng)過大量實(shí)驗(yàn)考究。每分鐘2000~3200次勻速、有力地沖擊按壓筋膜。相比于傳統(tǒng)人工按摩，用力均勻、持續(xù)，而且隨時可以停，不會過量，不會用力過猛。

總結(jié)：

流水不腐，戶樞不蠹，常運(yùn)動良好的作息才是真正健康的保證。云康寶作為一家致力于智能健康產(chǎn)品的廠家，過往的體脂秤給我留下不錯的印象。而這次入手的按摩筋膜槍的體驗(yàn)也不錯，不僅僅重量輕、噪音低、體積小，而且使用效果不錯，真正的從重量和價格都給用戶減負(fù)，這是真正的便攜健康裝備。