記錄一人食，一天一小時(shí)鍛煉，一個(gè)月左右從60kg減到56kg，不過分追求馬甲線，但也要腹部多余的脂肪減下去，每天忙碌工作，早上六點(diǎn)起床做早餐，能抽出時(shí)間就多一份午餐帶去工作，堅(jiān)持是件很酷的事情，易胖體質(zhì)的我，能保持蜜桃臀和腹部少贅肉就滿足了，并保持鍛煉?姐妹們這么吃會(huì)掉秤?。?！