不知你有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷：

朋友問(wèn)你“最近怎么樣”，你鼻子一酸，回了句“挺好的”；

丟了錢(qián)包明明很心疼，別人淡淡地說(shuō)了句“破財(cái)免災(zāi)”，你故作灑脫地笑著應(yīng)和；

終于鼓足勇氣說(shuō)出“不開(kāi)心”，卻怕掃了對(duì)方的興，趕緊加了句“你說(shuō)我是不是有??？哈哈哈?！?/p>

有人說(shuō)，所謂成長(zhǎng)，就是把悲傷調(diào)成靜音模式，情緒不動(dòng)聲色。

明明害怕冷漠，卻假裝淡定；明明心灰意冷，卻強(qiáng)顏歡笑。

看著鏡子里面無(wú)表情的自己，你會(huì)不會(huì)覺(jué)得很陌生？

你有多久沒(méi)有大膽地哭過(guò)？認(rèn)真地笑過(guò)？真正地快樂(lè)過(guò)？

你假裝的快樂(lè)，比流淚還讓人心酸……

嘴上“我很好”，心里“我很糟”

上次偶遇前同事王姐，東拉西扯聊了很多，最后沒(méi)想到她云淡風(fēng)輕地說(shuō)了句“我把老板炒了?！?/p>

她說(shuō)有段時(shí)間家里老人孩子接二連三地生病，正好趕上公司忙，分身無(wú)術(shù)很鬧心。

我們都知道王姐工作特別賣(mài)力，而且非常需要這份工作，他老公的公司今年效益不好，日子過(guò)得很緊巴。

她見(jiàn)我不說(shuō)話(huà)，笑著說(shuō)：“沒(méi)事兒，正好在家歇歇?！?/p>

我想起一句話(huà)：成年人的笑容，只是一種表情，與快樂(lè)無(wú)關(guān)。

每個(gè)人演技都很棒，明明心里已經(jīng)潰不成軍，臉上還會(huì)神采飛揚(yáng)。

因?yàn)槌赡耆说氖澜?，能撐則撐，不能撐也要硬撐。

《請(qǐng)回答1988》里，德善的奶奶去世，德善的爸爸卻跟叔公嘻嘻哈哈地喝酒，沒(méi)有一點(diǎn)難過(guò)的樣子。

但是，前來(lái)吊唁的人離開(kāi)后，德善卻發(fā)現(xiàn)爸爸一個(gè)人躲在房間里偷偷地哭。

另一位是正煥爸爸，他幾乎天天充滿(mǎn)激情，唯獨(dú)每年生日這天心情低落。

妻子問(wèn)他是不是思念去世的母親，他若無(wú)其事地說(shuō)：“不會(huì)吧，母親的臉都記不起來(lái)了?！?/p>

但是當(dāng)聽(tīng)到小時(shí)候舊磁帶的錄音里，穿插了一句女人的聲音，他大喊：“這是我媽的聲音”，再也無(wú)法掩飾內(nèi)心的悲傷，痛哭流涕。

劇中有句臺(tái)詞：“大人只是在忍，在忙著大人們的事，只是在用故作堅(jiān)強(qiáng)來(lái)承擔(dān)年齡的重?fù)?dān)，其實(shí)大人們，也會(huì)疼?！?/p>

成年人被賦予了太多的責(zé)任，不敢失敗，不敢任性，不敢軟弱，甚至不敢表達(dá)自己的情緒，漸漸學(xué)會(huì)了理智，學(xué)會(huì)了偽裝，明明心里很糟，卻硬要說(shuō)很好。

假裝快樂(lè)，是成年人的體面

《好先生》里有句臺(tái)詞：“你知道成年人和孩子之間最大的區(qū)別是什么嗎？就是成年人，得自己收拾爛攤子?！?/p>

成年人不想被低估，不想成為別人的笑料，不想觸碰自己的痛點(diǎn)，可是又要負(fù)重前行，只能用假裝的快樂(lè)掩藏起所有心酸。

迪士尼是很多人向往的夢(mèng)幻天堂，那里有引人入勝的卡通角色和故事。

但是他們的工作規(guī)定非常嚴(yán)苛，扮演者與游客的互動(dòng)次數(shù)每小時(shí)不得低于172次，4次不達(dá)標(biāo)就會(huì)被解雇。

厚重的玩偶服，常常讓扮演者熱到中暑昏厥，有的人卻根本租不起房子，全年睡在車(chē)?yán)?，然而在游客面前他們永遠(yuǎn)是活力四射的童話(huà)角色。

白天歡聲笑語(yǔ)，人生很快活；夜晚歇斯底里，人間不值得。

成年人的心酸，崩潰是要講究性?xún)r(jià)比的，要選時(shí)間看場(chǎng)合，講究體面。

明明一觸就碎，卻要等到避開(kāi)所有人的那一刻才肯化成灰。

《歡樂(lè)頌》里有個(gè)細(xì)節(jié)，樊勝美看著音樂(lè)劇哭了，別人都以為她被音樂(lè)劇打動(dòng)了。

可事實(shí)是，本來(lái)就拮據(jù)，房租要漲價(jià)；哥哥把人打傷，母親讓她還債；跟男朋友鬧翻，沒(méi)了依靠。

人前的光鮮亮麗很疲憊，人后的生活卻不能再狼狽。一根稻草都會(huì)把她壓倒，終于有個(gè)借口可以順理成章地發(fā)泄。

各種社會(huì)角色強(qiáng)壓，有時(shí)就像掉進(jìn)了深海，不管怎么掙扎，四周仍是一片汪洋。

柴靜的話(huà)讓人動(dòng)容：“成年人的笑容背后，是緊咬牙關(guān)的靈魂?！?/p>

成年人一旦流淚，那不是難過(guò)，而是崩潰。

往往心里流著淚，嘴上說(shuō)著甜，一邊把挫敗當(dāng)笑談，一邊把體面當(dāng)衣衫。

假裝快樂(lè)，是無(wú)人可說(shuō)

有些話(huà)我們欲言又止，因?yàn)樾氖虏皇钦l(shuí)都聽(tīng)得懂；有時(shí)候我們假裝快樂(lè)，因?yàn)檠蹨I不是對(duì)誰(shuí)都能落。

就像張愛(ài)玲所說(shuō)：“笑，全世界與你同聲笑；哭，你便獨(dú)自哭。成年人的委屈，是不能分享給別人的?！?/p>

每個(gè)人都在自己的世界里掙扎，沒(méi)時(shí)間聽(tīng)你訴說(shuō)，不被理解是常態(tài)。

你說(shuō)“不快樂(lè)”，會(huì)得到這樣的回音：

“別鬧了，多大年紀(jì)了還這么想不開(kāi)？”

“這不挺好的嘛，你還要怎么快樂(lè)？”

“你就是閑的，忙起來(lái)就好了。”

所以，很多情緒只能自我消化。

帶給我們無(wú)數(shù)歡樂(lè)的幽默大師卓別林，曾經(jīng)竟然也深受抑郁癥的困擾，向醫(yī)生求助。

醫(yī)生對(duì)他說(shuō)，聽(tīng)說(shuō)城里來(lái)了個(gè)特別幽默的人，已經(jīng)講了三天笑話(huà)，逗得人們哈哈大笑，要不你去見(jiàn)見(jiàn)他？

卓別林苦笑著說(shuō)：“我就是那個(gè)‘特別幽默’的人。”

MV《你不是真正的快樂(lè)》里，怪獸舉著牌子在大街上講笑話(huà)，很多人聽(tīng)完都笑著離去。

一個(gè)有錢(qián)人給了怪獸一疊錢(qián)，讓他來(lái)豪車(chē)上講，結(jié)果有錢(qián)人笑著笑著就哭了。

實(shí)際上，怪獸講的笑話(huà)只有一句“你不是真正的快樂(lè)?！?/strong>

珍妮特·溫森特說(shuō)：“快樂(lè)是個(gè)屬于成年人的詞。你不必問(wèn)一個(gè)孩子是否快樂(lè)，你能看的出來(lái)，成年人談?wù)摽鞓?lè)是因?yàn)樗麄兇蠖喽疾豢鞓?lè)?！?/p>

我們很多笑容就像那句歌詞所說(shuō)：“這世界笑了，于是你合群地一起笑了，你不是真正的快樂(lè)，你的笑只是你穿的保護(hù)色。”

每個(gè)人的內(nèi)心深處都有一個(gè)打不開(kāi)的結(jié)，因?yàn)槟愕男氖聼o(wú)人可說(shuō)。

愿你任性一點(diǎn)，忠于自己

假裝快樂(lè)時(shí)間久了，似乎成了我們的習(xí)慣，甚至異想天開(kāi)地以為裝著裝著就真的快樂(lè)了。

說(shuō)出不快樂(lè)，尷尬得無(wú)地自容，甚至像揭開(kāi)傷疤一樣疼痛難忍。

但是我要告訴你的是，美國(guó)心理學(xué)雜志上刊登過(guò)一項(xiàng)研究結(jié)果：“時(shí)刻保持微笑” 會(huì)降低幸福感。

由于微笑本身與社會(huì)含義分離，強(qiáng)顏歡笑時(shí)間久了，微笑便不再是開(kāi)心的象征。

假裝快樂(lè)的人，到最后恐怕連快樂(lè)是什么感覺(jué)也體會(huì)不到了。

瑞士精神分析家卡爾·榮格則說(shuō)：“如果沒(méi)有情緒，黑暗無(wú)法轉(zhuǎn)化為光明，冷漠無(wú)法轉(zhuǎn)化為行動(dòng)。”

傷心也是一種能量，產(chǎn)生了就要釋放，而不是去隱藏。我們要體會(huì)和接納它的善意提醒，更多地思考和改變，讓身心更加健康。

人生之路從來(lái)不是一馬平川，有時(shí)布滿(mǎn)荊棘，有時(shí)深埋陷阱，誰(shuí)都難免會(huì)流淚受傷，你為何總是顧忌別人的感受，假裝快樂(lè)，咬著牙逞強(qiáng)？

想哭就哭一場(chǎng)，哭泣是種宣泄，會(huì)為我們按下暫停鍵，不被困境所壓垮。

生活沒(méi)你想得那么好，也沒(méi)你想得那么糟。

你從來(lái)不是一座孤島，那些在乎你的人，會(huì)給你擁抱。

別再為難自己，余生很貴，請(qǐng)好好愛(ài)自己。

任性一點(diǎn)，別再假裝，別再硬扛，忠于自己才是你最好的模樣。

愿你有明澈的心靈，也有會(huì)流淚的眼睛，卸下盔甲，拿起利劍，發(fā)自?xún)?nèi)心地說(shuō)一句：

我很好，敢哭敢笑，沒(méi)什么大不了。

來(lái)源于:旺旺屋

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