個(gè)人簡介：

　　太原科大門診主任，原遼寧省精神衛(wèi)生中心科主任，曾進(jìn)修于中國醫(yī)科大學(xué)心理科主任，從事精神科臨床診療工作近30年，具有扎實(shí)的精神科理論功底及豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，對精神科臨床常見病及多發(fā)病能精準(zhǔn)診斷和治療。多年來潛心研究，博采眾芳，積淀了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和行之有效的治療方法。擅長運(yùn)用傳統(tǒng)中醫(yī)診療技術(shù)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)相結(jié)合治療失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、驚恐障礙、神經(jīng)衰弱、更年期綜合征、精神分裂癥及其他疑難精神疾病，療效顯著。獲省級課題一項(xiàng)、市級科學(xué)技術(shù)進(jìn)步獎(jiǎng)三等獎(jiǎng)一項(xiàng)，在國內(nèi)國際核心期刊上發(fā)表學(xué)術(shù)論文10余篇。迄今為止，通過科學(xué)檢查規(guī)范治療已使眾多患者恢復(fù)精神健康并順利回歸正常生活。

　　擅長領(lǐng)域：

　　擅長各類精神心理疾病如失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、驚恐障礙、神經(jīng)衰弱、更年期綜合征、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥等疾病的治療，對反復(fù)發(fā)作、久治不愈、病因不明、長期服藥、復(fù)雜疑難性患者都有自己獨(dú)特的研究和治療方法。

　　行醫(yī)格言：

　　充分利用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，竭盡所能讓所有人健康。

　　由于生活節(jié)奏的加快，出現(xiàn)睡眠障礙的人變得越來越多，其中有一部分年輕人總是在午夜夢回的時(shí)候突然驚醒，之后便久久無法入睡，久而久之則會(huì)對精神狀態(tài)以及身體健康造成不良的影響，因此要了解其原因，并且進(jìn)行針對性的治療。

　　睡覺時(shí)總是突然驚醒的原因是什么?

　　1、 呼吸困難

　　如果在睡覺的過程中出現(xiàn)了呼吸困難的時(shí)候，則很容易突然驚醒，其實(shí)是憋醒的，這種情況比較容易發(fā)生在哮喘患者或者心臟病患者的身上。因?yàn)樵谄教傻臅r(shí)候，呼吸道很容易聚集黏液，促使肺部的壓力增加，導(dǎo)致呼吸不暢。如果在睡著之后的兩小時(shí)之內(nèi)出現(xiàn)了驚醒的情況，則極有可能是心臟病或者心衰的征兆，建議及時(shí)到醫(yī)院接受檢查，比如心電圖或者心臟彩超。

　　2、 咳嗽

　　如果在睡夢過程中出現(xiàn)了劇烈咳嗽的情況，也很容易驚醒，大多是由于胃酸對食管造成刺激導(dǎo)致的。如果在吃完飯之后立即躺在床上或者窩在沙發(fā)上玩手機(jī)，則很容易出現(xiàn)胃食管反流的情況，影響睡眠質(zhì)量。因此在睡覺之前盡量不要吃任何食物，尤其是難以消化的食物，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，則可以換稍微高一點(diǎn)的枕頭。

　　3、 做噩夢

　　做噩夢也會(huì)導(dǎo)致半夜驚醒的情況發(fā)生。而做噩夢的主要因素則是壓力大，因此平時(shí)要學(xué)會(huì)釋放壓力，比如與他人傾訴，或者做一些自己喜歡的事情。另外藥物使用不當(dāng)也可能會(huì)導(dǎo)致噩夢發(fā)生，比如治療抑郁癥的藥物，因此用藥時(shí)要咨詢醫(yī)生。

　　4、 盜汗

　　盜汗是許多男性半夜驚醒的主要因素之一，這種情況大多是由于雄性激素分泌量低導(dǎo)致的，因?yàn)檫@種激素具有調(diào)節(jié)體溫的作用。女性在月經(jīng)期或者月經(jīng)之后，也會(huì)因?yàn)榇萍に厮狡投鴮?dǎo)致盜汗的現(xiàn)象出現(xiàn)，從而導(dǎo)致從睡夢中驚醒。如果經(jīng)常因?yàn)楸I汗驚醒，建議咨詢醫(yī)生，尋求合理的解決方法。

　　溫馨提示

　　建議經(jīng)常沖夢中驚醒的人，根據(jù)驚醒的原因進(jìn)行正確的處理。如果是因?yàn)楹粑щy導(dǎo)致的，則要針對肺部以及心臟進(jìn)行檢查;如果是因?yàn)閯×铱人詫?dǎo)致的，則要針對胃部或者食管進(jìn)行檢查，而且要避免晚上吃得太多;如果是因?yàn)樽鲐瑝魧?dǎo)致的，怎樣學(xué)會(huì)釋放自己的壓力，而且用藥也要合理;如果經(jīng)常因?yàn)楸I汗而半夜驚醒，則要咨詢醫(yī)生正確的解決。