痘痘肌是一件大難題，有無數(shù)人為其傷透了心，費(fèi)盡了神，總是想象著睡一覺，醒來痘痘就能完全消失，但是，那時(shí)不可能的，我們唯一能做的就是做好痘痘肌的護(hù)理，盡量做到最好，讓痘痘可以盡早消失。接下來，萃雪膚就為大家提供一些痘痘肌膚的正確的護(hù)理方法。

一、做好清潔

清潔是所有護(hù)膚步驟的首要前提，如果沒有清潔干凈，會(huì)導(dǎo)致化妝品的殘留物或者空氣中灰塵殘留在皮膚上，進(jìn)而堵塞毛孔，加重痘痘，同時(shí)記得要用溫水洗臉，建議早晚各一次，如果運(yùn)動(dòng)的話，可以運(yùn)動(dòng)后多洗一次，潔面產(chǎn)品的選擇上，選擇一款溫和型產(chǎn)品，它可以調(diào)節(jié)水油平衡，緩解炎癥，洗完臉上不緊繃，而且清爽。

二、補(bǔ)水

大家都知道在換季的時(shí)候，皮膚是比較干燥的，此時(shí)的皮膚是非常缺水的，而且痘痘肌的朋友本身就水油不平衡，所以充分地補(bǔ)水是非常重要的，除了早晚正常的涂抹爽膚水之外，最好每天都可以敷一些補(bǔ)水的面膜，大量補(bǔ)充肌膚中失去的水分，因?yàn)橄奶斓娘L(fēng)相對(duì)來說比較大，皮膚上的水分蒸發(fā)的也比較快，所以補(bǔ)水一定要足量。

三、注意防曬

出門防曬對(duì)于痘痘肌的朋友來說是非常重要的，因?yàn)槠つw受到高強(qiáng)度的日曬后，它的調(diào)節(jié)和抗病能力就會(huì)大幅度下降，而且有些人怕防曬霜堵塞毛孔，所以平時(shí)都不敢涂防曬霜，大部分時(shí)候只是打遮陽傘，這樣方式是錯(cuò)誤的，不用防曬霜會(huì)導(dǎo)致痘痘肌膚直接遭到輻射，從而加重痘痘，所以出門前二十分鐘一定要涂抹好防曬霜，回來后也要及時(shí)用修復(fù)產(chǎn)品進(jìn)行修復(fù)。

四、保證睡眠

一般皮膚自我修復(fù)和養(yǎng)護(hù)的最佳時(shí)段是晚上十點(diǎn)到早上兩點(diǎn)，這個(gè)時(shí)間段其實(shí)也是皮膚新陳代謝最活躍的時(shí)段。對(duì)于痘痘肌的朋友們來說，盡量在十一點(diǎn)之前就睡覺，如果一直熬夜的話，不僅會(huì)加重痘痘，還會(huì)導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)各種的問題。

五、不要吃甜食和辛辣食物

含糖食物會(huì)導(dǎo)致皮脂高度分泌，所以長痘痘的朋友最好不要吃甜食。同時(shí)辛辣食物也會(huì)誘發(fā)或加重痘痘，可以多吃一些水果和蔬菜。

以上就是痘痘肌護(hù)理的正確方法，長痘痘的朋友，平時(shí)一定要多加注意正確的護(hù)理，早日擺脫痘痘的困擾。