寶寶腸胃不好，試試這個推拿手法！

??♀?小兒積食助長推拿手法:

??補(bǔ)脾經(jīng):大拇指橈側(cè)面，從指根到指尖來回按摩200-300次

??清大腸經(jīng):食指橈側(cè)邊緣，從虎口到指尖一條線向外清，按摩100-500次

??推小橫紋:手掌四指指根處來回推100-300次

??揉板門:大拇指下方魚際中點按摩5分鐘

??按涌泉穴:腳趾彎曲，腳底凹陷的‘窩’底，按摩3分鐘

??揉百會穴:頭部兩耳尖連線的中點處按摩2分鐘

??揉足三里:小腿前外側(cè)，外膝眼下3寸，按摩30-50次

??順摩腹:肚臍周圍，順時針按摩100-200次

??捏脊背:背部兩邊，用手從下向上提捏來回3-5次

?推拿頻率:

??基礎(chǔ)保健:每天1-2次

??系統(tǒng)調(diào)理:每周最少1-2次

??疾病狀態(tài):每天最少2-3次，病情加重建議就醫(yī)

??♀?除了推拿以外，飲食調(diào)理也很重要！想要追高，補(bǔ)鈣是關(guān)鍵！日常飲食要多吃奶、蛋、果蔬、豆制品、海鮮、菌菇、堅果類食物~這些食物都是含鈣量比較高的~