一般成年人的頭部重量大約5公斤，低頭時帶動頸椎前傾，會造成頸椎承受的重量增加。

前傾15°時，頸椎承重就會增加到12公斤；

前傾30°時，頸椎承重就會增加到18公斤；

前傾45°時，頸椎承重就會增加到22公斤；

前傾60°時，頸椎承重甚至會增加到27公斤！

不健康的低頭習慣將對頸椎功能和結(jié)構(gòu)造成不可逆的損傷。

?頸椎健康?

你可知道？你每天的頸椎承重狀態(tài)呢？

現(xiàn)在，戴上華為智能眼鏡，登入智慧生活App，進入“HUAWEI Eyewear”卡片，即可查看你不同時間段的頸椎狀態(tài)，實時監(jiān)控你的低頭時長。

?頸椎健康提醒?

開啟“頸椎健康提醒”，華為智能眼鏡還能在你持續(xù)低頭的時候提醒你注意休息并活動頸椎。

?活動度評估?

另外，進入“活動度評估”，按照提示完成指定動作，就能評估出你頸椎的活動度。

注意：

1.頸椎健康功能需搭配11.1.0.180及以上版本音頻產(chǎn)品管家、更新智慧生App至12.0.3.315及以上版本并重新啟動；

2.眼鏡在連接多個不同賬號設(shè)備時，可能會出現(xiàn)頸椎健康數(shù)據(jù)不準確的情況，請盡量連接同賬號設(shè)備使用頸椎健康功能。

參考文獻：Inter-individual variation in vertebral kinematics affects predictions of neck musculoskeletal models

DD Nevins, LZheng, AN Vasavada-Journal of biomechanics, 2014- Elsevier