一到晚上就翻來覆去的睡不著覺？是你的三焦有火了！

什么是三焦呢？三焦是中醫(yī)理論中的一個概念，可以說是人體氣、血、津、液運行的一個通道，能夠把人體的上下、表里聯(lián)系起來，所以說三焦通暢啊，是我們臟腑功能正常的一個基礎。

那為什么我說失眠是三焦有火呢？又該如何去調(diào)理？我們一起來看一下。

如果你平時容易有心事，有什么事愛憋在心里，時間長了，影響肝氣的疏泄，氣機郁滯不行，導致三焦不通，憋在那化生郁火，我們看這個火啊，它是不是往上燒的，而我們的三焦呢，像個管子一樣往上連著心肺，火沿著三焦往上，擾動心神，所以入睡就困難，晚上翻來覆去的睡不著，心里還煩躁，這種人你怎么去調(diào)理呢，可以參考個梔子豉湯。

還有的人呢，晚上是夢很多，一躺下就做夢，晚上還打呼嚕，第二天早上起來昏昏沉沉的，跟沒睡一樣；平時喜歡就喜歡吃辛辣、油膩的東西，還愛喝酒，這在中醫(yī)都屬于“肥甘厚味”，是不容易被脾胃運化的，加上一些不良的生活習慣，導致三焦郁滯，影響津液的運行，水液運行不暢，釀濕成痰，痰在體內(nèi)的時間長了，一樣會郁而化火，形成痰火，順著三焦往上擾動心神。這種人調(diào)理用什么方呢？黃連溫膽湯，或者是半夏白術(shù)天麻湯加減去化痰火。

中醫(yī)有句話呢，叫“久病多瘀”，像我們上面說到的郁火、痰火，如果你不去管他，這個火熱一直燒灼我們的津液，血液凝滯成瘀，時間長了，都可能發(fā)展成瘀火，所以調(diào)理失眠還要注重化瘀，如果是病程比較短，血瘀不是明顯的，可以用虎杖、丹參等要涼血祛瘀，郁金、香附、延胡索等理氣行血。如果是病程比較長的頑固失眠，瘀血比較明顯的，就需要用蟲類藥來活血化瘀了。

當然了，每個人的具體情況不同，所以在用藥時還要根據(jù)個人情況去加減變化，我們重在分享思路，如果你有需要，可以讓專業(yè)醫(yī)生幫你辨證！