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2023看胃病長春醫(yī)院排名-長春做胃腸哪個醫(yī)院專業(yè)

2023-02-19 10:38 作者:bili_88500035365  | 我要投稿

  良好的生活習(xí)慣是預(yù)防任何疾病都必須要做到的一件事情。專家表示,胃炎在近年來臨床上的發(fā)病率已經(jīng)達到了一個空前的高度,而且這種疾病的發(fā)病群體有青年、中年已經(jīng)開始向青少年群體進軍,所以對于胃炎一定要引起重視,下面一起看看胃炎患者在平時要注意哪些?

  一、 注意飲食規(guī)律,定時定量,避免暴飲暴食,每日三餐均應(yīng)為營養(yǎng)均衡的膳食。

  二、 避免各種刺激飲食,如烈性酒、濃咖啡、濃茶、生蒜等 。同時避免食用過硬、過軟 、過辣、過冷、過熱、過于粗糙的食物。進食要細嚼慢咽,這樣使食物充分與唾液混合,以助消化和減少對胃的刺激。

  三、食物宜營養(yǎng)豐富,富含多種維生素,宜少糖類和蛋白質(zhì),對酸性食物也應(yīng)避免。

  四、胃炎患者應(yīng)戒煙。吸煙影響胃粘膜 的血液供應(yīng)及影響胃粘 細胞的修復(fù)與再生,并可引起膽汁反流入胃,致使胃炎加重。

  五、胃痛時,盡量把腰帶松開,平時也盡量穿舒適寬松的衣服,以避免腹部受壓。晚上經(jīng)常出現(xiàn)胃酸逆流的患者,采用右側(cè)在上,左側(cè)在下的睡姿,同時把頭部墊高,即可避免胃酸逆流。經(jīng)常胃痛的人不要在激烈運動前或后馬上進食,以防胃部負荷過重,誘發(fā)胃炎,實在忙著上運動場時,寧可餓肚子,也不要飽食。

  專家建議:上述是專家介紹的關(guān)于“胃炎患者在平時要注意哪些”的詳細內(nèi)容,另外專家還表示,在平時生活中一定要注意飲食衛(wèi)生,尤其是在夏季更加應(yīng)該重視飲食的衛(wèi)生,避免長時間吃過多油膩的食物,飲食要做到細嚼慢咽。


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